Дневник питания за 11.02.2022

Приболела((( Странно так. Ломит кости и мышцы, а температуры нет. Третий день уже. А вчера был пик. Еще начало выламывать ребра спины, как в первый ковид. И слабость такая, что по стеночке хожу. Сижу вот и думаю - это простуда или это моя щитовидка совсем накрывается? Купила тест на ковид - отрицательный. Подруга сказала, что тесты часто не показывают, зря деньги тратила. У нее вечером дома тест был отрицательный, а утром в поликлинике ПЦР уже положительный. Самое удивительное, что наелась варенья с малиной, чай заварила из 3 столовых ложек, значит сахара там немерено, а по измерениям сахар 4,2. Еще вчера наелась сладкого мороженого - а сахар через 2 часа 3,8. Что за ерунда? Это совсем не норма. У здоровых людей после морже сахар где-то 6,5 - 7,5. У еды всей какой-то привкус и обостренные запахи, неприятные. Ладно, буду ждать. Если вирус, то через неделю точно что-то изменится - надеюсь, полегчает. А если что другое, то не изменится и пойду по врачам.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофейный напиток с цикорием	250	7	0.3	0.3	1
Мед пчелиный	4	13.1	0	0	3.2
Яйцо куриное, омлет	180	277.2	19	21	1.2
Вода	500	0	0	0	0
Куриные колбаски	80	189.8	19.1	12.5	0.4
Хлеб Нарочанский [Знатны Пачастунак]	30	63	1.7	0.2	13.5
Итого	1044	550	40	33	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофейный напиток с цикорием	250	7	0.3	0.3	1
Мед пчелиный	4	13.1	0	0	3.2
Куриные фрикадельки без глютена	80	101.8	11.3	5.7	1.4
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Тушеная морковь	80	65.4	1.1	3.8	6.2
Мороженое пломбир	70	162.4	2.6	10.5	14.3
Хлеб Нарочанский [Знатны Пачастунак]	60	126	3.3	0.3	27
Итого	549	520	18	25	53

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Активиа без сахара - Груша, черника	300	252	12.3	8.7	30.9
Подсолнечник, семечки	40	240.4	8.3	21.2	4.2
Итого	340	492	20	29	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Варенье из малины	60	163.8	0.4	0.1	42.2
Куриные фрикадельки без глютена	100	127.3	14.1	7.1	1.7
Тушеная морковь	80	65.4	1.1	3.8	6.2
Итого	740	361	15	11	51
Итого за день	2673	1924	94	100	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 12.02.2022 13:22

выздоравливайте, Дарю цветочек

мороженое нельзя было кушать, возможно усугубили своё состояние из за него.

Наталья КС №40 12.02.2022 13:56

Алин@, да нет, оно было теплое, постояло на солнышке) Спасибо за пожелание! И вам крепкого здоровья!

Алин@ 12.02.2022 15:41

Наталья КС №40, спасибо🌹

Moroshka 12.02.2022 15:44

У меня был Омикрон, была сильная слабость, температура максимум 37 при этом

Olga1959 12.02.2022 18:30

Ну вот какая реакция у подруги и у вас тоже интересные результаты

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 12.02.2022 23:16

скорейшего Дарю цветочек

Наталья КС №40 12.02.2022 23:22

Jantar, вот и у меня наконец поднялась температура - 37. Посмотрим как дальше.

Наталья КС №40 12.02.2022 23:23

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, спасибо! Похоже он.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 12.02.2022 23:42

Наталья КС №40,витамина С и цинка надо бы Дарю цветочек

Наталья КС №40 13.02.2022 00:21

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, пью! Это в самую первую очередь. Уже этот ковид проходили.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 13.02.2022 00:22

Наталья КС №40,умничка Дарю цветочек

Виолетта Шевченко 13.02.2022 08:11

Как я вам сочувствую .Я в том году в декабре болела в легкой форме обоняния не было и вот действительно болели все кости .а от температуры 37 дико болела голова .В этом году опять в декабре болела ковидом в легкой форме опять обоняние дикие головные боли и все кости ломит .Очень долго востанавливается обоняние до сих пор не до конца .Не успела переболеть ковидом сразу от дочери заразились орви месяц проболели .Месяц прошел воспалилась подъязычная миндалина сроду не знала ,что такая есть .Сейчас пью витамины и стараюсь наладить питание и спорт

Vika Viktor 13.02.2022 14:24

По моему сезонный грипп, я так же начинала, мышечные боли и ломота, но температура поднялась, но не высокая

Наталья КС №40 14.02.2022 00:44

Vika Viktor, у нас в стране сейчас никому не ставят орви, только омикрон (ковид). Кто его знает, чем я заболела. Буду смотреть по обстоятельствам. Врача как-то не хочется вызывать.

Наталья КС №40 14.02.2022 00:46

Виолетта Шевченко, спасибо! Пока вроде в легкой форме. Слабость, почти все время проваливаюсь в сон. Вот мучает только тахикардия. Но у меня и у подруг то же самое. Вообще нет признаков простуды, а тахикардия.

ИринаГол 17.02.2022 21:10

И правда - странно… Может лучше всё-таки сходить и сдать тест нормально?

Наталья КС №40 19.02.2022 15:42

ИринаГол, давно не показывалась) Все-таки ковид. Симптомы появились попозже, и температура, и кашель, и голос охрип. Уже пью антибиотики. А насчет теста - у нас в Беларуси в феврале отменили брать тесты в поликлиниках, ставят просто ковид на основании осмотра. Если сильно хочется, берите деньги и сдавайте в платных лабораториях. Но я не хочу. Лучше сдам через месяц количественный, чтобы посмотреть, сколько у меня антител выработалось. Как-то так.