Дневник питания за 15.09.2021

Большое спасибо всем, кто писал мне в предыдущие дни! За поддержку, ваш опыт и знания, которыми поделились. Я иду путем доверия своему организму. За последний год поняла, что он сам "с усами"  )))) В какие-то дни я недоедаю, в какие-то переедаю. И это нормально, потому что я живой человек, а не робот. Нужно прислушиваться к себе, слушать свои потребности, и все будет хорошо. А ведь много лет до этого я своему организму не доверяла, мне казалось, что он какой-то предатель и так и думает мне навредить))) Это была неверная позиция. Организм всегда ЗА меня! Когда я наконец это поняла - буквально за последние месяцы - а все потому что читала литературу, слушала психологов - многое успокоилось и сегодня нет напряжения и недоверия. Мой организм умный и сам выбирает, когда, сколько и чего ему нужно. Другое дело, что я не всегда могу ему это дать. Но учусь. И буду продолжать дальше! А день получился прекрасный, минимальный - после трех дней небольшого перебора. Ну вот, я ж говорила, он выбирает, когда перебрать, а когда сэкономить)))