Потрясла статья!  Вот только одна цитата!!!!!!!!!...

Потрясла статья! 

Вот только одна цитата!!!!!!!!!

Лишний вес и ожирение — следствие хронического глубокого истощения необходимых нутриентов Парадоксально! Вроде толстяки, наоборот, считаются перекормленными и сытыми. Но в реальности это истощенные и вечно голодные люди. Так, лишний вес образуется из стремления тела компенсировать нехватку чего-то важного в рационе. Потому что тело не чувствует себя в безопасности и достатке. Поэтому оно не перестает есть всю доступную еду и делать запасы. Поэтому толстый – всегда голодный.

И еще:
Чтобы избавиться от лишнего веса и ожирения, нужно увеличить биологическую ценность рациона. Поставляя в тело только самую плотную пищу по содержанию нутриентов, мы покроем существующие потребности и тело перестанет удерживать лишний вес.

Источник: https://nikharlov.com/obschie-voprosy/samaya-poleznaya-eda-paleo-rejting-biologicheskoj-tsennosti-edy/
© Портал Доктор Ник