Интересно, есть тут такие спортивные люди, которые...

Интересно, есть тут такие спортивные люди, которые способны выполнить этот комплекс? Я пас по всем упражнениям))) Ну все равно выкладываю, вдруг кому-то пригодится Хихикаю

Яна Стройняшка 30.03.2020 23:14

кажется это табата... японцы придумали

Ольга63 31.03.2020 11:00

Лет 30 назад сделала бы, а сейчас колени не гнуться, да и с весом таким прыгать))ну разве,что раз 5-6 .

Наталья КС №40 31.03.2020 13:44

Ольга63, лет 30 назад наверное и я бы смогла))))

Ирина 31.03.2020 13:46

Табаьа крутые тренеровки от 4 до 10 мин. Есть даже таймер табата, японец придумал. Спасибо что выложили, сегодня вечером сделаю, надо ж дома чем то заняться )) из дома выходить нельзя ((

Наталья КС №40 01.04.2020 00:00

Ирина, я и не знала раньше про такие, случайно набрела. Приятного времени!

Светлана 01.04.2020 00:05

Надо попробовать.

Ирина 01.04.2020 14:03

Наталья КС, тоже узнала совсем недавно. Когда лень делать долгую тренеровку или времени немного, очень выручает ьакая тренеровка! Надеюсь, эффективность есть ))