Нашла интересный комплекс дыхательной гимнастики. ...

Нашла интересный комплекс дыхательной гимнастики. Интересно, есть ли здесь люди, которые пробовали делать дыхательную гимнастику, любую? Действительно ли это помогает? По логике должно помогать, поскольку идет насыщение организма кислородом. Надо взяться и проверить на себе.

Ольга63 27.03.2020 14:57

Делаю по Стрельниковой, не знаю ,особого результата не вижу) просто привыкаешь делать упражнения и все.

Эля 27.03.2020 15:01

Я делаю гимнастику по своим фитнес-часам, помогает заснуть когда повышенная тревожность.

Наталья КС №40 27.03.2020 16:42

Ольга63, а вы какого результата ожидали от упражнений? Больше энергии, укрепление здоровье или похудение?

Наталья КС №40 27.03.2020 16:43

Эля, а иммунитет повышается или нет? Вот это меня больше всего волнует.

Ольга63 27.03.2020 19:33

Наталья КС, Наверное больше энергии, не верится мне в похудение от дыхания. Ваше видео посмотрела, упражнения запписала, надо тоже попробовать.

Александр 27.03.2020 20:23

Что за "дичь": биологический возраст оценивается по задуванию свечи, дыхательные упражнения непонятно откуда взятые (смесь бульдога с носорогом), дыхание через трубочку. Похоже редакторы передачи прикалываются.....
Уж, если заниматься дыхательными дыхательными практиками, то не такими сомнительными, как на видео.

Ilana 27.03.2020 20:29

помогает в чем? Я делала дыхательные практики йогические для насыщения клеток кислородом. Не знаю насчет иммунитета, но для расслабления и сна мне помогало. Для легких самое лучшее упражнение шарики надувать..

Эля 27.03.2020 21:20

Наталья КС, думаю что дыхательная гимнастика не поможет

Наталья КС №40 28.03.2020 14:12

Ilana, интересует именно укрепление иммунитета.

Наталья КС №40 28.03.2020 14:14

Эля, вы читали об этом или на основании чего так думаете? Если дыхательная гимнастика снабжает ткани кислородом, то они ведь и работать лучше начинают. Мне кажется, это может влиять на иммунитет. А вы как считаете?