Ну вот и я пролетела) Социалка закончилась. Как-то...

Ну вот и я пролетела) Социалка закончилась. Как-то незаметно прошлая неделя пролетела. Хотя на позапрошлой столько общалась, что рейтинг аж зашкаливал. Сейчас в дневнике ничего не вижу, кроме КБЖУ. Вот тебе и эксперимент)
Ну ладно, буду потихоньку что-то писать, надеюсь, скоро социалка восстановится.
Сегодня утро начала с тушеного в мультиварке хека (плюс немного оливкого масла и лука). Но это ж совсем некалорийно оказалось! С такими темпами рискую свернуть на старую дорожку. Пойду в обед в магазин и надо чем-то посытнее затариться - из моего мега-полезного списка (в позапрошлом посте). Наверное сыр?

Сергей Иванов 01.08.2019 11:06

Сыр... Если нет сыра-день прожит зря С улыбкой

Татьяна 01.08.2019 13:01

Сергей Иванов, скажите, а как вы с сыром в лимит по жирам укладываетесь? я вот его безумно люблю, но каждый Божий день, по жирам перебор. Не могу понять что не так делаю.

Наталья КС №40 01.08.2019 13:29

Татьяна, постою рядышком послушаю. По той же причине сыры ем редко.

Задумчивая 01.08.2019 13:43

я тоже люблю сыр, но, если блюсти коридор и бжу, то действительно в день получается до 50 грамм (сейчас предпочитаю белые сыры). очень хорошо идут в салатах, вроде бы и видишь и в то же время не очень много.

Марина 01.08.2019 13:44

Сергей Иванов, на 100% согласна

Марина 01.08.2019 13:45

Татьяна, ищите сыры с низкой массовой долей жира,такие есть в магазинах, я перешла на рикотту

Татьяна 01.08.2019 13:49

Марина, честно говоря, мы с моим организмом за сыр ее не считаем, и продолжаем требовать сыра С улыбкой

Марина 01.08.2019 13:51

Татьяна, тогда уж выделите себе грамм по 20 какого любите

Наталья КС №40 01.08.2019 13:51

Марина, спасибо, тоже сейчас буду смотреть с процентом жира поменьше. А рикотта вкусная? Пока не пробовала.

Татьяна 01.08.2019 13:53

Наталья, она как творог. Как творожистая моцарела, можно так объяснить, на любителя, короче и цена кусается.

Татьяна 01.08.2019 13:53

Марина, так и делаю, но каждый денб перебор по жирам(

Наталья КС №40 01.08.2019 13:54

Татьяна, поняла. Ну в общем буду искать что-то среднее по вкусу и цене.

Марина 01.08.2019 14:03

Наталья, мне рикотта нравится, я утром на бородинский хлеб намажу, сверху тунец,объедение, и калорий в ней 127 на 100гр.,есть даже шоколадная рикотта. А от твердых я отказалась, и даже из-за большой любви пока употреблять не буду, а вообще собираюсь сделать домашний сыр.

Наталья КС №40 01.08.2019 14:26

Марина, интересно! может и попробую.

Елена 01.08.2019 15:20

Вот непонятно,за что снимают баллы?Если у вас они зашкаливали,то почему не продлили.За что их снимают?У меня было тоже много,но сейчас,чуть больше,чем нужно и до конца недели их станет меньше.Я думала,что они не сгорают.Вообщем непонятно.

Ольга Ф 01.08.2019 15:32

Елена, их не снимают, просто у них срок действия ограниченный - 7 дней.

Наталья КС №40 01.08.2019 17:11

Елена, да, Ольга верно написала. Например, у вас 20 июля 50 баллов. А через 7 дней истекает их время жизни. И просто испаряются. Поэтому нужно периодически что-то новое писать, комментировать. За новое снова баллы начисляются. И следить в вашем личном кабинете. Я получается просто не писала почти неделю.

Елена 01.08.2019 17:46

Да,я поняла,я бы купила социальную версию,но я из др.страны,проблематично.