Дневник питания за 02.04.2019

Второй день эксперимента. Результаты чуть лучше! Белка наконец-то норм. Зато махнула жира. А все потому, что омлет жарила, печенку куриную тоже жарила - а она у меня сильно много масла берет. И наконец купила печень трески. Тоже жирка дает)))) Почему-то не учитывает омега-3 дневник. Хотя на банке с треской написано, что много омеги.

Самочувствие - с утра совершила ошибку, взяла бесплатный сыр в мышеловке. Ходила сдавать анализы в платную лабораторию, а там дают бесплатный талончик на кофе. Ну я и соблазнилась на чашку капучино. Хотя растворимый кофе вообще не пью!!! Правда, за анализы отгрохала кучу денег (пришлось картой рассрочки воспользоваться, иначе был бы полный каюк семейному бюджету). И жалко было не воспользоваться хотя бы маленькой плюшкой) Так вот из-за этого капучино у меня как разогнался аппетит, что я еле-еле остановилась. И потом весь день чувствовала жжение в желудке, словно я очень голодная.

Сегодня было еще одно шокирующее событие, от которого до сих пор я еще не могу успокоиться. Как зовут эту прекрасную девушку здесь на форуме, которая мне посоветовала группу ВК по гипотиреозу? Запамятовала. А оказалась чистая правда! :-o Вечером пришел готовый анализ - и у меня все гормоны щитовидки в норме, кроме Т3. Он низкий. Вот отсюдова мой вес, который слабо-слабо снижается. Но это наименьшая беда. У меня уже год плохая кардиограмма и кардиологи не могут подобрать лекарства. А вот тебе причина - всего-то недокомпенсированный гипотиреоз. С лишним весом еще жить можно, а вот с моим сердцем - увы((( Можно и в ящик сыграть. /Извините, надеюсь, преувеличиваю. Но меня потрясла сама информация. Что у нас неправильно лечат. И я сейчас в некотором шоке и просто не знаю, как быть дальше.

Почему я в таком шоке? Кто не в теме, сейчас принята другая схема лечения гипотиреоза, только одно лекарство, аналог Т4, а в советские времена добавляли еще Т3. Сейчас не добавляют и эта информация тщательно скрывается. А люди страдают от монотерапии. И вот у меня оказалось именно то самое - Т3 снижен. И тянет за собой кучу побочных болячек. Ладно, все, буду искать альтернативные пути. И спасибо еще раз МЗР - иначе эту инфу я никогда бы нигде не узнала.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная (Жарка)	206	212.4	35.7	7	1.5
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Подсолнечное масло	12	107.9	0	12	0
Лук репчатый (Пассерование)	40	15.9	0.5	0.1	3.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	140	10.5	10.6	0
Хлеб Нарочанский [Знатны Пачастунак]	25	57.5	1.4	0.1	12.8
Печень Трески [Белый Кит]	8	34.6	0.6	3.4	0.3
Капучино (0,2 L) [Макдоналдс]	1	75	4	4	6
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	836	688	52	42	23

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофейный напиток	180	18	0.4	0.2	3.8
Сахар песок	5	20	0	0	5
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Печень куриная (Жарка)	60	61.9	10.4	2.1	0.4
Лук репчатый (Пассерование)	30	11.9	0.4	0.1	2.4
Хлеб Нарочанский [Знатны Пачастунак]	10	23	0.6	0.1	5.1
Итого	585	134	11	2	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Кофейный напиток	180	18	0.4	0.2	3.8
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	595	222	21	5	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	130	131.2	5.4	1.4	24.1
Сарделька (сосиска), мясная, разогретая	50	139	4.9	12.2	2.5
Яйца, целиком, омлет	120	184.8	12.7	14	0.8
Масло сливочное Беллакт	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Итого	620	611	23	44	27
Итого за день	2936	1656	109	94	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей 02.04.2019 23:53

Пожалуйста, поосторожнее с альтернативными путями, они как правило гораздо хуже путей официальной медицины.
А насчёт плохого сердца думаю, что на самом деле вы преувеличиваете. Плохая экг - не показатель, она у всех плохая при ибс. Никакое лекарство не поможет уже стать экг хорошей - так устроен организм, оно поможет только не стать ей хуже. Чтоб сыграть в ящик, надо иметь, ну очень плохое сердце на протяжении многих лет.

Сергей 02.04.2019 23:57

Это я вас успокаиваю))

Наталья КС №40 03.04.2019 00:20

Сергей, спасибо, я тронута! Но мне ставят дис-гормональную кардиодистрофию. И говорят, что обусловлено именно гормональными причинами. Без подробностей. А вот на ИБС хоть и похоже, но не ставят. Хотя первый диагноз мне кажется хуже. Это истощение сердечной мышцы на фоне гормонов.

Сергей 03.04.2019 09:21

А мне кажется, ибс хуже. Она необратима и неизлечима, как правило, благоприятного прогноза не существует, и ящик лишь вопрос времени. А при правильном лечении КД можно восстановить обмен веществ в миокарде. Получается, вся надежда на хорошего врача. Надо его искать!

Наталья КС №40 03.04.2019 11:57

Сергей, спасибо! Я уже у 4 врачей за год была. Даже у кандидата наук. А лечение примерно одно - бетаблокаторы. Ну ещё кандидат назначила рыбий жир для омега три и магний. Может и нет особенного лечения. Пока кардиограмма не улучшается. А вот на щитовидку я больше надежд возлагаю. Если её компенсировать, может и сердце улучшится. ИБС штука тяжёлая, не спорю. У меня папа от неё умер в 56 лет. Ещё от генетики зависит. У мамы тоже лет 20 ставят, но вот отметила 70-летие. Кому сколько отведено.

Мария Ки 03.04.2019 13:29

Вы пишете, что причина проблем - недокомпенсированный гипотиреоз. Значит, надо его "докомпенсировать", разве нет?
Извините, может быть, я чего-то не понимаю Печально

Объясните? Если сложно, я не настаиваю.
Меня тоже пытались куда-то лечить, но после обнаружения гипотеза выдохнул, лечить перестали и прописали гормон.

Сергей 03.04.2019 14:00

Наталья К., не согласен с последней фразой. Как пример - мой отец умер от ИБС в 58. Но! Мог бы ещё жить и жить, обратись он своевременно к докторам. И генетика у него при этом отличная была.
Поэтому и вам нельзя останавливаться на 4 докторах, а двигаться дальше. Согласитесь, что бетаблокаторы совсем не то лекарство для устанегия причин дистрофии, коими, как вы сказали, являются неполадки в гормональной системе.
Для мотивации на телодвижения в будущем, приведу ещё пример. Родственник заболел (живёт в Красноярске), неважно чем. В поликлинике не смогли помочь, в краевой больнице не смогли, главный специалист края по этим проблемам, профессор, зав кафедрой мединститута - не смог. Родственник поехал в Питер, в профильный институт. Там сказал: Да, блин, что у вас за спецы! Есть стандартные методики лечения, ничего экстраординарного.

Наталья КС №40 03.04.2019 14:05

Мария Ки, так в том и проблема, что если бы не группа ВК - это случайно не вы мне ее посоветовали? - я не знала бы, что у меня недокомпенсированный. Мне врачи еще два года назад сказали - НЕ СДАВАЙТЕ Т3!!!! Мы его игнорируем. Нам важен только ТТГ. И я не сдавала. А т3 еще два года назад был низкий. Вот состояние и ухудшилось за эти годы. А ТТГ все эти годы в норме. А я просто слабела, сонливость жуткая, и вот сердце год назад стало барахлить. ТТГ я поддерживаю эутироксом уже более 10 лет.

Наталья КС №40 03.04.2019 14:09

Сергей, спасибо! не перестаю вас благодарить. Вы меня подвигли не останавливаться и идти дальше, искать еще других врачей. Кстати именно последний врач, кандидат, сказала сдать один анализ на работу надпочечников, он как раз оказался не в норме. А дальше сказал идти к эндокринологам. Но... те сказали, да ну, чуть больше нормы, 180 при норме 100. Это ничего страшного, жить будете)))) И опять же никому не пришло в голову связать со щитовидкой. Ладно, короче тут понятна схема - нужно щитовидку компенсировать, а заодно снова кардиологов потревожить.

Екатерина Кузьмина 03.04.2019 14:22

Наталья К., я 32года болею гипотериозом,принимаю Lтероксин в дозе 150,какой у меня гипотериоз, не знаю, хотя наблюдаюсь в клинике Парамонова у врача высшей категории, Т3 здавала 32г назад, потом только ттг, в субботу поеду здавать ттг и т3,вот хотела узнать про т3,он кажется делится на виды,есть какой-то свободный, так какой сдавать

Наталья КС №40 03.04.2019 16:19

Екатерина Кузьмина, вообще я всегда слушала раньше врачей, а тут неожиданно подкинули новую информацию. У меня Т3 свободный в границах нормы, а ниже нормы оказался Тз общий. Вот скриншот, если вам это что-то даст. Хотя лучше конечно врачей слушать.

Екатерина Кузьмина 03.04.2019 17:05

Наталья К., я в этом не понимаю, мне давали анализ ттг, а там прописана норма и мой анализ, вот я и сравнивала, а здесь не пойму

Наталья КС №40 03.04.2019 18:00

Екатерина Кузьмина, я сама сейчас кроме ТТГ сдала ещё Т3 своб. и Т3 общий.

Екатерина Кузьмина 03.04.2019 19:25

Наталья К., а какой из двух т3 лучше сдать, а то финансы не очень

Мария Ки 03.04.2019 20:16

Наталья К., понятно, спасибо.
Нет, не я посоветовала. Тоже не помню, кто, но тему читала.

Наталья КС №40 03.04.2019 20:49

Екатерина Кузьмина, извините, вот тут честно не знаю. Я сама такую сумму отгрохала, ужас. Хорошо что есть карта рассрочки, так хоть на три месяца растянула.

Екатерина Кузьмина 03.04.2019 21:05

Наталья К., задала вопрос в группе гипотериоза, все ответили, что лучше сдать свободный, он отвечает за полноту

Наталья КС №40 03.04.2019 21:43

Екатерина Кузьмина, вот и хорошо, что нашли ответ)