В этом году в январе я решила не вступать в марафо...

В этом году в январе я решила не вступать в марафон похудения, который проходит здесь на сайте. Хотя предыдущих два года участвовала. Я порассуждала, почему так.
Три предыдущих марафона мне нужна была компания и нужна была обратная связь. Два первых марафона я даже получила отличные результаты, скинула несколько килограмм. Было весело, азартно! У нас была прекрасная ведущая Людмила, которую я просто обожала. Она умело и часто с юмором нас комментировала, создавала удивительную атмосферу на марафоне. 

Но вот почему-то марафоны заканчивались, а я снова набирала свои килограммы. А последний марафон и вообще был для меня каким-то мучением. Я никак не могла сбросить вес, а честно себе признавшись - не хотела. Было какое-то внутреннее сопротивление.

И вот сейчас я решила получше разобраться в себе и почему я имею проблемы с весом.

Многие говорят - мне нужно сбросить вес. Но пока это на уровне слов - маловероятно, что что-то получится. Или даже если и получится, то лишь на время. 

Еще любят произносить слова "мотивация", "если по-настоящему захочешь" и т.п. А что на самом деле за ними стоит? 

Я тут писала про книгу "Магия утра", с которой начались сильные изменения в моей жизни. Одним из пунктов утреннего ритуала у меня сейчас чтение книги. И вот по совету людей я начала читать "Семь навыков высокоэффективных людей" Стивена Кови. Сейчас я на 120 странице из 390, на главе "Второй навык". И хочу сказать, что эта книга перевернула мое сознание даже сильнее, чем "Магия утра".

Вкратце про первый навык - это о проактивности. Когда я сам строю свою жизнь (в отличие от другой позиции, реактивности - где я лишь реагирую на события, происходящие снаружи).

Так вот и похудении - нет, лучше о здоровом образе жизни, куда входит и здоровое питание разумеется. Пока это находится где-то снаружи, не в центре меня, пока это не мой сознательный, проактивный выбор - все бесполезно. 

Вот и прямо сейчас меня прямо подмывает, распирает желание взять и начать свой личный марафон по похудению, исправлению питания. НО... Я этого не делаю. Потому что уже почувствовала вкус проактивности. И не хочу совершить еще один импульсивный порыв, до которого не дозрела настолько сильно, чтобы это вошло в мою жизнь и уже невозможно было сойти с этого пути.

(Буду продолжать делиться прочитанным и мыслями по поводу.)