14.07.2018 20:00

Дневник питания за 14.07.2018

Публикация #10
Мне так не нравится необходимость что-то постоянно писать для публикации. :D
Я даже не знаю, зачем в принципе это публикую. Так что если вам попалась эта запись - листайте ниже - пост не несёт никакой смысловой нагрузки вообще.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Пюре картофельное	160	179.2	4.3	9.4	20.6
Куриные ножки в духовке	140	190.8	23.4	9.1	2.2
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1200	370	27	18	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Круассан с Ванильной Начинкой [Хлебозавод 5]	45	157.5	2.5	7.2	21.2
Итого	545	157	2	7	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп-харчо с курицей	350	124.6	8.8	2.8	15.8
Хлеб белый	50	132.5	4.6	1.6	24.5
Вода	500	0	0	0	0
Итого	900	257	13	4	40

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные ножки в духовке	100	136.3	16.7	6.5	1.6
Хлеб белый	50	132.5	4.6	1.6	24.5
Вода	500	0	0	0	0
Пломбир из Свежайших Сливок [Коровка из Кореновки]	100	205	3	14	17
Шаурма с Курицей [Добрые Съести]	220	413.6	12.3	21.3	44
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1470	887	36	43	87
Итого за день	4115	1672	80	73	171

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.