Мари Александровна
08.07.2018 09:22
Дневник питания за 08.07.2018
Публикация #4
Всем доброго утра!
Я осталась большой молодчинкой и вчера даже не вышла за черту 1800 калорий, не смотря на футбол, переживания и вкусняхи. Наши проиграли, но всё равно большие молодцы! #Акинфеев мой личный герой! #чм2018 #футбол
А сегодня...!
Так как вчера всё приготовленное было благополучно съедено, готовить с утра было категорически лень! Потому... Пельмени на завтрак :D Есть тут ещё такие безумцы???)))
От пробежек сегодня выходной, уехала на природу отдыхать. Считать всё буду 'на глаз' :D
Всем доброго утра!
Я осталась большой молодчинкой и вчера даже не вышла за черту 1800 калорий, не смотря на футбол, переживания и вкусняхи. Наши проиграли, но всё равно большие молодцы! #Акинфеев мой личный герой! #чм2018 #футбол
А сегодня...!
Так как вчера всё приготовленное было благополучно съедено, готовить с утра было категорически лень! Потому... Пельмени на завтрак :D Есть тут ещё такие безумцы???)))
От пробежек сегодня выходной, уехала на природу отдыхать. Считать всё буду 'на глаз' :D
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульмени с Говядиной и Свининой [Горячая Штучка] |
220
|
554.4 | 26.4 | 26.4 | 52.8 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нектарины, сырые |
88
|
38.7 | 0.9 | 0.3 | 9.3 |
| Купелька с брусникой [Akulchev] |
15
|
60 | 0.9 | 1.8 | 9.9 |
| Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 923 | 653 | 28 | 28 | 72 |
| Итого за день | 923 | 653 | 28 | 28 | 72 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Мари Александровна
08.07.2018 10:08
Анна
Ямпольская, ну у нас днём до 30-35, но я жару не люблю. +20-+25
самое оно ^_^
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1351 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
