С праздником всех ! Женщин и девушек!

Ну вот мой 3й день ... не думала , что надо будет так много есть ))жиры пришлось добирать рюмками )).... жду ваших комментариев! А вообще огромное спасибо вам , все ооочень помогли ! Прикреплен дневник питания

Мое меню на сегодня , пожалуйста , посмотрите и скажите , что бы вы изменили или добавили  :k: .  Прикреплен дневник питания

Мой отчёт на сегодня . Очень мне тяжело без сладкого  не сдержалась и съела 2 ириски .  Прикреплен дневник питания

Помогите разобраться , что убрать , что добавить ? Прикреплен дневник питания

Начинаю свой путь к заветной цифре  . Сегодня был первый день , немного перебрала с ккал. Точнее(550)может кто-то подскажет , сжигание ли вы лишнее ?и если да, то какими способами ?

всем привет