База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
кокосовое масло
фит отруби
салат №2
цветная капуста с яйцом
каша из нешлифованого риса
Рис нешлифованый длиннозерновой
Закваска с отрубями
сухой завтрак с овсяными отрубями
торт
из помидор
суфле с яблоком
греческий йогурт
каша перловая
тилапия запеченая
тилапия в запеченая
каша из чечевицы
сыр плавленый с грибами
активия
кабачок тушен
салат из свежей зелени
батончик с черносливом
куриные котлетки мои
греча моя
хлеб зерновой подовый
Говядина сочная
банановое суфле
супчик
мой соевый гуляш
гуляш полуфабрикат
каша булгур
нут с овощами
хлеб пшенично-ржаной
моя овсянка
хлебцы овсяные
мука из семян льна
Протеин
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
8
172
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
16
76
Антон Иващук
24-06-2025
Вы не набрали 20 кг жира за одну ночь, так что за ...
12
44
Валентина
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋 Сложный выдался день. Муж заболел, я...
4
49
Новые рецепты
Рулетики лаваш и творог
Автор
Анастасия Гречухина
169
12.4
5
18
5
6
6
Баклажаны жареные с чесночно-сметанным соусом
Автор
Море Перемен
277.1
2.1
27.4
5.4
4
3
0
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
Автор
Алла
87.7
13.3
2.4
2.8
11
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%