| Тыква | 700 г |
| Лук порей | 100 г |
| Оливковое масло | 1 Столовая ложка (&quo... |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Базилик, свежий | 1 5 leaves |
| Куркума, молотая | 2 tsp |
| Сельдерей | 100 г |
| Горчичное масло | 1 Столовая ложка (&quo... |
| Розмарин, свежий | 1 tbsp |
| Перец чили красный острый, консервированный без семян | 25 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 54.6 кКал | 3.24% | |
| Белки | 1.1 г | 1.45% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 4.4 г | 2.01% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 87.8 г | 3.86% | |
Розмарин чем можно заменить, а то и у нас не только его но и спичек, что бы днем искать, с огнём, не сыщешь.. А базилик только сушеный, в отделе специй, в пакетиках..
А с оливковым маслом я думал низя ни чо жарить, томить и тушить..