Alexsandrovvna
11.04.2022 20:08
Кукуруза в духовке
Калорийность - 170.4 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 18.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кукуруза сахарная желтая, свежая | 4 ear, medium (6-3/4&a... |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 20 г |
| Розмарин, сушеный | 10 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 10 г |
| Чеснок, порошок | 10 г |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Кукурузу помыть, высушить и нарезать пополам (так проще
кушать).
В размягченное сливочное масло добавить все специи (кроме соли), перемешать и намазать кукурузу с помощью кисти.
Завернуть в пергамент и отправить в духовку на полчаса при 200 .
Горячую и готовую кукурузку посолить по вкусу и добавить сверху ломтики сыра. Подавать и пробовать сразу.
Это шедеврально
В размягченное сливочное масло добавить все специи (кроме соли), перемешать и намазать кукурузу с помощью кисти.
Завернуть в пергамент и отправить в духовку на полчаса при 200 .
Горячую и готовую кукурузку посолить по вкусу и добавить сверху ломтики сыра. Подавать и пробовать сразу.
Это шедеврально
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Кукурузу помыть, высушить и нарезать пополам (так проще кушать).
Шаг 2.
В размягченное сливочное масло добавить все специи (кроме соли),
перемешать и намазать кукурузу с помощью кисти.
Шаг 3.
Завернуть в пергамент и отправить в духовку на полчаса при 200
Шаг 4.
Горячую и готовую кукурузку посолить по вкусу и добавить сверху
ломтики сыра. Подавать и пробовать сразу.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 170.4 кКал | 10.12% | |
| Белки | 6.5 г | 8.55% | |
| Жиры | 8.2 г | 14.64% | |
| Углеводы | 18.2 г | 8.31% | |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 18.5% | |
| Вода | 61.5 г | 2.71% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
7.5%
b-car
1.5%
В1
11.4%
B2
4.9%
Холин
4.7%
B5
14.8%
B6
9.3%
B9
12.4%
B12
6.3%
C
8.7%
D
1.5%
E
1.3%
H
0.6%
вит.К
3.9%
PP
11.5%
Калий
13.7%
Ca
12.6%
Si
~
Mg
12%
Na
12.9%
P
18%
Cl
10.1%
Fe
9.3%
I
~
Co
~
Mn
27.5%
Cu
11.5%
Mo
~
Se
2.6%
F
0%
Cr
~
Zn
8.9%
1
4
Яся
11.04.2022 20:14
Оооо, я прям вкус почувствовала и запах кукурузины)) клёвый рецепт
👍
Натали
11.04.2022 20:44
Где только кукурузу взять
Alexsandrovvna
11.04.2022 21:27
Яся, о да
, люобожаю кукурузу , дополню скоро фото в рецепте .
Не успевала .
Не успевала .
Alexsandrovvna
11.04.2022 21:28
Натали,
скоро будет , сохраняйте рецепт ), а я в Крыму , тут точно скоро
☺️.
