Екатерина Прокопьева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Екатерина Прокопьева

09.07.2017 06:02

Да!!!!!! :D Приседания с женской попой творят чудеса!

Да!!!!!!

Приседания с женской попой творят чудеса!

Algernon 09.07.2017 07:14

А как я могу выполнять это чудесное упражнение - приседания с женской попой?
Куда попу прикладывать?))

Definitely not an Alien 09.07.2017 07:15

ччет не очень то творят

светлана рудакова 09.07.2017 07:22

Алексей, к голове С улыбкой

. Говорят, хорошо помогает.

Галина 09.07.2017 07:49

Алексей, берете попу на руки (все тело и попой С улыбкой

) и приседаете Подмигиваю

Viktor 09.07.2017 08:31

Екатерина Прокопьева 09.07.2017 09:46

Definitely not an Alien, творяяяят!!!! Может не очень-то приседания правильные или вес маловат (утяжеление)

Мы белые и пушистые 09.07.2017 11:06

эх..я все никак не начну. Колени то ноют, то отваливаются С улыбкой

) Но я начну!

БогЕМа 09.07.2017 11:08

Приседать тяжко. Лучше пресс или погулять.

Сергей 09.07.2017 11:26

ОФФигения написал:
эх..я все никак не начну. Колени то ноют, то отваливаются ) Но я начну!

Когда-нибуть разрожусь)) как приседать, что было легко и колени не болели

Lulu S 09.07.2017 14:16

Людмила 09.07.2017 15:43

Мы белые и пушистые 09.07.2017 17:20

Сергей Потапов,

Сергей Потапов написал:
Когда-нибуть разрожусь

рожайте пжалустооо быстрее С улыбкой

Уж очень хочется красивый (не побоюсь этого слов, в своем преклонном возрасте)поп С улыбкой

) (Упомяну в завещании) С улыбкой

)

Сергей 09.07.2017 18:04

ОФФигения написал:
Уж очень хочется красивый (не побоюсь этого слов, в своем преклонном возрасте)поп

Я Вам добавлю, к красоте)) прибавляется и здоровье. На сегодняшний день врачи положительно отзываются о приседаниях. При многоповторных приседаниях, тренировка сердечно-сосудистой системы не уступает бегу. И не нужно приседать каждый день, через день. Приседать нужно два раза в неделю не больше и не меньше, главное - стабильность!

ПТашка 09.07.2017 18:12

светлана рудакова 09.07.2017 18:57

Сергей Потапов, и с какого количества начинать?

Сергей 09.07.2017 19:13

светлана рудакова написал:
Сергей Потапов, и с какого количества начинать?

С минимума)) Хуже нет на "пальцах" быстро объяснять. Особенно чем старше тем внимательней к этому началу нужно подходить. На днях напишу и по полочкам разложу как можно начинать любительские приседания.

светлана рудакова 09.07.2017 19:15

Сергей Потапов, заранее спасибо.

Algernon 09.07.2017 19:37

светлана рудакова, от чего помогает?
Вам помогло уже?)

Ольга В. 09.07.2017 19:54

Сергей Потапов, а Вы только для попы по полочкам разложите? Говорят печени тоже полезны приседания, но не такие, как для поп, а глубокие.

Сергей 09.07.2017 20:30

Ольга Волознева написал:
Говорят печени тоже полезны приседания

Кровь как движется? Сверху по артериям вниз к стопе с помощью сердца. А вверх? В по венам с помощью гладких мышц самих вен и мышц ног! Это дополнительные насосы для хорошей циркуляции крови. При мощной циркуляции крови, естественно происходят положительные сдвиги во всех органах. Для мужиков от простатита, там самые застойные кровяные явления происходят, для этого есть еще другие движения, тоже под нагрузкой.

Ольга В. 09.07.2017 20:57

Сергей Потапов, а вены-то где взять? Извини!