где баланс

Какая-то кожа на лице стала "не чистая". Смотрела всякие передачи-как питание влияет на кожу(всё будет добре). Оказывается,что высыпания на лице результат переедания белка  Который я как раз увеличила в целях похудения и более видимого рельефа. Где баланс :o