кексики из овсянки+льняная мука и курага.

Калорийность - 221.3 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 26.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	111 г
Вода, водопроводная, улучшенная	121 г
Сметана 15,0% жирности	74 г
Яйцо куриное (Запекание)	120 г
Сахар песок	6 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Пищевая сода	2 г
Масло подсолнечное	13 г
мука льняная полуобезжиренная С.Пудов	40 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Припускание)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

овсянку залить кипятком дать постоять для набухания, затем добавить все остальные индегриенты взбить или размешать, в конце добавить курагу, предварительно замочить и порезать. поставить в разогретую духовку минут на 30-35 при 180*. дать немного остыть, сверху можно немного посыпать сахарной пудрой, для тех кто любит послаще.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

вот такой получился кексик, вес 1 шт примерно=86-87 г.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	221.3 кКал	13.14%
	Белки	8.6 г	11.32%
	Жиры	8.9 г	15.89%
	Углеводы	26.5 г	12.1%
	Пищевые волокна	3.4 г	17%
	Вода	49.4 г	2.17%