База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
картофель со свиными рёбрами в мультиварке
оладьи с тыквенным пюре
несквик с молоком 2.5%
слива сушёная без косточек
Активия натуральный биойогурт с черникой и 5 злаками +лён
творог мягкий 0.1% Простоквашино
творог обезжиренный 0.5% Вкуснотеево
йогурт греческий2% Савушкин
горбуша натуральная
сайра тихоокеанская натуральная
краб в солевой заливке
хлебцы бородинские цельнозерновые
Nesguik готовый шоколадный завтрак
отруби пшеничные диетические экструдированные
отруби ржаные бородинские
Мюсли ягодные Mэтти(вишня,семечки подсолнуха, миндаль, клубника)
куриная печень с гречкой в мультиварке
Щавелевый суп
Скумбрия, запечённая в банке (в духовке).
Гречка в мультиварке
лёгкий салатик
Икра свекольная
Винегрет
Гороховое пюре
Печёночные котлеты
Йогурт греческий 2%
сметана 26% Брест-Литовск
творог мягкий Простоквашино 0.1%
Активия густая творожно-йогуртная
Активия биойогурт
Лучшие рационы
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
121
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2