Ксюша

19.02.2017 08:09

Вопрос сладкоежкам

Всем привет! На утр. Перекус есть у меня творожок с кефиром, но без сладости не могу. Вот и думаю, добавить ложку меда или сахара?

Надежда 19.02.2017 08:09

Я добавила))

Nirgendwo 19.02.2017 08:26

я тоже люблю творожок со сладким, поэтому ем его всегда с фруктами (яблоко, мандарин, банан, груша, виноград - что есть дома), или ягодами замороженными с лета, или если хочу еще слаще - добавляю изюм или мелко нарезанные сухофрукты С улыбкой

так хоть витаминов побольше

Задумчивая 19.02.2017 08:59

с сухофруктом! мне всегда нравилось покрошить туда курагу. ну, или банан. но курага полезнее.

Маргарита 19.02.2017 09:14

апельсинку

Наталья Северская 19.02.2017 09:42

попробовала с вечера в творог залитый кефиром порезанную курагу,она разбухла и стала мягче на утро,очень вкусно+стевия

Иннулик 19.02.2017 09:45

В творожок добавляю замороженные ягоды. Очень вкусно!

Нина Гвоздева 19.02.2017 09:58

Если выбор стоит между мёдом и сахаром, то я бы однозначно выбрала бы мёд.

Ксюша 19.02.2017 10:49

Надежда А, а я добавила изюм, пока пришло время перекуса меда уже не хочется)))

Ксюша 21.02.2017 08:21

Аленушка сестрица, сегодня и я так попробую

Алена 21.02.2017 08:27

А я "открыла" для себя подсоленный творог, хотя раньше не представляла себе этот продукт не сладким. На 150 г творога - 40 г молока, чтоб не сухой был, посолить по вкусу. Вкуснотища!
Но если любите сладкое, то лучше сухофрукты покрошить, предварительно замоченные в кипятке. Полезнее, чем сахар.

Ксюша 21.02.2017 08:33

Елена Совёнок, сухофрукты приелись Подмигиваю

Алена 21.02.2017 08:38

Лиса, мёд немногим лучше сахара - по крайней мере, магазинный. Разницы особой не будет.

Алла Дин 21.02.2017 08:40

Я не сладкоежка, но как-то вдруг получилось, что у меня появилась пахлава... выбрасывать не буду, раздала кому могла, осталось несколько кусочков. Ем вприкуску с творогом на завтрак с кофе - очень вкусно)))) Калорийно конечно, завтрак практически в 600 ккал. Это не рекомендация конечно, просто за год на сайте поняла - чем больше ограничений, тем больше хочется того чего "нельзя". А в творог добавьте лучше меда, он полезней и, если любите, корицу - это вообще объеденье))

Екатерина 21.02.2017 08:41

Лучше добавьте горсть изюма. И сладко и полезно!

Ксюша 21.02.2017 08:50

Елена Совёнок, Алла Дин, вопрос я задавала позавчера - добавила гость изюма, вчера - половину яблока, сегодня - замороженные ягоды)))

Nadin MooR 21.02.2017 08:52

Елена Совёнок, а еще в подсоленый творог можно добавить укропа и огурчика свежего, тоже очень вкусно.

Алла Дин 21.02.2017 08:56

Лиса написал:
вопрос я задавала позавчера - добавила гость изюма, вчера - половину яблока, сегодня - замороженные ягоды)))

Да какая разница когда был задан вопрос))) Творог-то мы теперь всю жизнь будем есть)) Так что, вариантов топинга для него нужно много)) Я люблю с орехами, медом и корицей - самый классный вариант)) Или с брусничным вареньем Подмигиваю

А еще, с петрушкой и малосоленой семгой или горбушей...)))

Ева Михно 21.02.2017 09:01

Елена Совёнок, мне тоже нравится соленый творог. Только я еще добавляю небольшой пучок укропа, становится ароматнее и вкуснее, на мой взгляд. А еще такой творог использую в качестве начинки для блинчиков, пирожков, вареников (вредно, конечно, но чуть-чуть съесть можно). Очень вкусно получается.

Ольга Мочалова 21.02.2017 09:02

Добавьте фрукты немного банана или ананаса,или манго Я покупаю ананас и манго режу на кусочки и замораживаю в маленьких контейнерочках,когда нужно достаю и добавляю в творог.Можно так же замороженные ягоды то же очень вкусно+ чуть чуть семечек или орешков.

ОльгаА 21.02.2017 09:03

Алла Дин, я б не раздала))) мои обожают пахлаву. Правда, делаю её очень редко: уж больно много мороки.

Ксюша 21.02.2017 09:09

Алла Дин, с орехами, медом и корицей? и сколько там калорий? Надо подумать

Алла Дин 21.02.2017 09:15

Лиса написал:
и сколько там калорий?

если из расчета на пачку творога (200 грамм) низкой жирности + 10 грамм грецких орехов (это примерно 5 ядрышек) +15 грамм меда + корица - примерно 300 ккал на все про все (149 ккал на 100 грамм))) Для завтрака вполне и сытно при этом, я, съев это в 8 утра, совершенно спокойно дотягиваю до обеда)

НеОна 21.02.2017 09:23

В выходные, по первому каналу случайно посмотрела передачу "Теория заговора" , там как раз слышу про творог говорят...обезжиренный творог -пустой с него уже всё на производстве извлекли, а кроме этого в обезжиренный творог на производстве добавляется крахмал и сахар, чтобы форму держал и для вкуса, и кальций от обезжиренного творога не усваивается...нужно кушать жирный творог....либо в нежирный добавлять масло (оливковое, подсолнечное и прочее), чтобы усваивался кальций...есть творог не с сахарам, вареньем, сметаной (я то как раз со сметаной ела всегда) и прочими сладостями, а следует подсаливать и добавлять овощи - свежий огурец, помидоры и т. д....тогда от творога будет польза....ну вот, что я услышала от диетологов...

Ксюша 21.02.2017 09:27

НеОна, диетологам, конечно, виднее, только я переела соленого творога

НеОна 21.02.2017 09:36

Лиса, я просто написала информацию, то что сама услышала, так как сама всегда ела творог со сметаной, вареньем, сухофруктами....а там уже каждый сам решает)...если постоянно хочется сладкого-в организме нехватка магния, пиколинат хрома

Ксюша 21.02.2017 10:03

НеОна, ага, магний я найду, а пиколинат хрома - это что?

НеОна 21.02.2017 10:19

Ксюша 21.02.2017 10:26

НеОна, то есть, хром согласно табличке 100% и выше должен быть, и сладкого не захочется?! Будем проверять

Мария Рокфор 21.02.2017 10:44

Можно вместо меда или сахара сах зам добавить и вообще не париться) Я добавляю сухофрукты, мандаринки, чтоб послаще было. Ещё творог вкусно есть соленым, добавляю щепотку соли, авокадо, кунжут.

Жанна 21.02.2017 11:17

Творог с какао-порошком и ложкой меда. Получается чуть горько-сладкий творог. Интересно.

Нина Гвоздева 21.02.2017 12:05

А я в творог добавляю чеснок (через пресс), где-то 5гр на 100гр. Мне очень нравится.

Наталья 21.02.2017 12:20

Я всегда добавляю мед в творог, так сладкого меньше хочется

Ирина Миронюк 21.02.2017 12:33

Нина Гвоздева, и я так люблю ,и муж ест такой вариант ,и начинка прекрасная для разных овощных рулетов

НеОна 21.02.2017 13:14

Мария Рокфор, вот идеальный вариант,- мне нравится...надо тоже подсаливать и авокадо купить, только я их не умею выбирать....у нас продают, но какие-то вечно, как калатушки жесткие, а я знаю, что они должны быть мягковатые... Не-а

вы их, как выбираете?

НеОна 21.02.2017 13:17

Лиса, ну не то, что всегда - 100%...неплохо будет, если больше 60 и не один день, а два-три, витамины ведь имеют свойство накапливаться в организме....потом, что-то другое, потом опять включать в рацион продукты с содержанием хрома...ну так со всеми витаминами нужно делать...

Ксюша 21.02.2017 13:20

НеОна, Хм... вот уже 5 дней по графику хром больше 60%, сахар из кофе убрала, на конфеты дома нормально реагирую. Спасибо, буду дальше все учитывать

Мария Рокфор 21.02.2017 15:27

НеОна, У нас тоже только твердые продают везде. Покупаете калатушку))) Даёте полежать при комнатной температуре пару дней, в холодильнике не дозреет. Через 2 дня у меня обычно уже мягкое. Ну потрогаете, если ещё твёрдое, то подольше дайте полежать. Как дозрело, в холодильник.

НеОна 21.02.2017 15:40

Мария Рокфор, спасибо))...всё порываюсь купить, но вот как-то мимо хожу пока, но надо включить в рацион, штука то неплохая, а я творог с оливками употребляю, тоже нормально получается

Мария Рокфор 21.02.2017 15:43

НеОна, для меня это тоже был раньше странный объект)) Один раз попробовала и влюбилась) А до оливок я наверно ещё не доросла, последний раз их пробовала несколько лет назад и мне не понравилось, надо ещё раз попробовать, вкус всё таки меняется с возрастом)

НеОна 21.02.2017 15:55

Мария Рокфор, да...любые продукты, особенно гурманистого плана, нужно употреблять правильно...вы возьмите черные оливки-маслины так называемые(обязательно с косточкой-они более маслянистые и нежнее)...хорошенько разжуйте, тогда почувствуете приятный вкус, плюс мясо к ним...очень вкусно))...

Мария Рокфор 21.02.2017 16:00

НеОна, спасибо, обязательно попробую))

Ксюша 21.02.2017 16:10

НеОна, Оливки-маслины у нас только маринованные продают((( Вы какие к творогу добавляете?

НеОна 21.02.2017 17:25

Лиса, в банках...наверное,-такие-же, как и у вас...только смотрю, чтобы Испанские были, а не Китай...я оливки зелёные пока употребляю, завтра куплю маслины...мне они еще нравятся тем, что калорийность в 100 гр=140 ккал, БЖУ-0,9/15/2, а мне как раз нужно, чтобы и калорийность не высокая и по жирам нормальный приход был я обычно беру 10-20 гр.-это примерно 4-8 штук, ну и с творогом, вообще норм)...только творог я теперь буду брать 9%, чтобы кальций нормально усваивался, обычно брала 5%

Ксюша 21.02.2017 19:30

НеОна, я вот купила 9% творог, а по внешнему виду похож на 5%. Пятипроцентный давно покупала - он вообще сухой. Не представляю, как можно есть творог ниже 5%

Геля Шевцова 21.02.2017 20:23

нет продукта типа моченая брусника? там очень мало калорий и она очень разнообразие вносит

НеОна 22.02.2017 02:37

Геля Шевцова, Если чего-то нет в списке продуктов, то попробуйте найти в интернете, затем создайте свой продукт и внесите туда все данные, я так часто делаю..