| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
198
|
27.7 | 1.2 | 0 | 7.5 |
| Огурец парниковый |
209
|
23 | 1.5 | 0.2 | 4 |
| Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| Лук репчатый |
26
|
10.7 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
17
|
29.8 | 0.3 | 2.8 | 0.9 |
| Горошек зеленый. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мягкий сыр фетос 45% |
47
|
94 | 5.8 | 8 | 0 |
| Перец сладкий зеленый |
32
|
8.6 | 0.4 | 0 | 1.7 |
| Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Компот без сахара |
1500
|
49.5 | 1.5 | 0 | 9 |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
76
|
229.4 | 9.4 | 2.5 | 42.5 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
629
|
339.7 | 18.2 | 15.7 | 30.2 |
| Итого | 2949 | 1020 | 55 | 43 | 100 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты, курица, по 2-20 |
264
|
586.1 | 48 | 27.5 | 36.4 |
| Майонезный Соус Легкий [Скит] |
54
|
132.3 | 0.2 | 13.5 | 2.5 |
| Соус |
493
|
132.1 | 13.8 | 1 | 16.8 |
| Арбуз |
700
|
189 | 4.9 | 0.7 | 40.6 |
| Итого | 1511 | 1039 | 67 | 42 | 96 |
| Итого за день | 4460 | 2059 | 122 | 85 | 197 |
Я уже два года готовлюсь, и неловко как то, перед кисой жаль мне её. Но шампунь купила, а мыть боюсь. Вы прям в ванну наливаете воду и окунаете? Или как это происходит? Я свою только влажными салфетками для животных обтирала.