Мария

26.01.2024 12:05

На одном из ресурсов сегодня прочла интересную иде...

На одном из ресурсов сегодня прочла интересную идею.
Автор комментария считает (в этом я с ним полностью согласна), что существует 2 основных мотиватора сброса лишних кг: здоровье и желание нравится противоположную полу, а все остальное, производное от этих 2.
И тут возник вопрос.
Всегда была уверена, что достигнув определённой цифры, как следствие наступает то самое "нравится". Т.е. это не сама цель, а какие-то последствия твоего выбора своего здоровья.
Или по факту не наступает это "нравится"? Или тут опять все в голове, и пока не изменится мышление, дальше особо двигаться не получится все равно?
Теоретическая часть этих вопросов понятна. Очень интересно, а как обстоят дела на практике у тех, кто уже скинул 30+ кг.
Наступило это "нравится" или нет? Какие чувства и эмоции вызвало или не вызвало?

Алла 26.01.2024 14:24

У меня получается сыграл второстепенный мотив, меня в МЗР привело не желание похудеть и кому-то понравиться, и не желание поправить здоровье, а недовольство внешним видом и проблемой в покупке вещей. Минус 15 кг и я опять красотка. Но теперь хочу узнать есть ли предел совершенству🤣

Анастасия 26.01.2024 14:30

Первые попытки были у меня из-за внешнего вида и нелюбви к себе, а вот эта текущая из-за чувства дисгармонии с собой, ощущения, что я что-то делаю не так, куда-то прячусь в еду, от чувства, что я не контролирую свою психику.

Карина 26.01.2024 14:57

Тот кто скинул 30,потом набрал их обратно) потом скинул 20,набрал обратно 5...сидит думает, что дальше. До нравится пока не дошла.

Катя Файн 26.01.2024 15:07

Я сама себе не нравилась, а мужу я нравилась любая))) ну и тема здоровья она да, есть, но это с возрастом уже приходит как мне кажется. Сейчас я к себе привыкла, так что "нравлюсь себе" длилось не долго. Сейчас занимаюсь движением и как я двигаюсь мне нравится очень.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 26.01.2024 16:21

Я хочу нравиться себе! Хочу встать перед зеркалом и наряжаться, чередуя образы, комплекты, любуясь и восхищаясь своим внешним видом, все остальное меня не интересует. Хочу именно вот это вот ощутить. Раньше я это ощущала, а вот когда поход в магазин за покупкой вещей превратился в пытку, это ощущение ушло и не вернулось.

Мария 26.01.2024 23:59

Катя Файн, не обязательно с возрастом, я думаю)) мне исполнилось 37 и понеслось... бесконечные проблемы, одна тянет другую и причиной лишний вес.... решить их иначе как худеть не реально, пробовала уже, не получается.
Тут больше зависит от того, насколько хреново будет человеку, чтобы он был готов на какие-то серьёзные перемены)))

Мария 26.01.2024 23:59

Алла, класс!
Я думаю, что пределах нет, если разумно ко всему подходить)))

Мария 27.01.2024 00:05

Надежда, вы просто 0одите не в те машазины))) да, нормальные вещи большого размера стоят очень дорого, но они однозначно есть! Можно подобрать отличные образы, и выглядеть хорошо, даже с большим лишним весом)))
Когда я была в Мюнхене, я очень сильно удивилась, что я могу зайти в самый обычный магазин и купить ЛЮБУЮ понравившиеся вещь! Реально любую! Размеры были все! И даже вещи на распродаже были моего размера! Хотя я не видела очень толстых немцев, что в свою очередь очень сильно удивило.
Я не отговариваю, если что))

Мария 27.01.2024 00:05

Карина, а не бывает тех, кто скинул и больше не набрал? Это, наверное, из области фантастики уже?)))

Мария 27.01.2024 00:07

Анастасия, многие с лишним весом говорят, что не нравятся себе... стало интересно, насколько большой % себя принял в таком виде и полюбил? Никогда не встречала такую информацию...

Анастасия 27.01.2024 00:15

Мария, чтобы полюбить себя не обязательно любить свой вес, как-то так я ощущаю. Вес мы можем изменить (ну это я про то, что остальные какие-то штуки которые не меняются, ну их только любить остаётся, что ж поделать))) Я тащусь от людей, которые тащятся от себя. И одеваются кайфово, и чувствуют себя уверенно, мне кажется такие есть (по настоящему кайфуют, хоть их и может что-то не устраивать в себе, в том числе вес). И вот через заботу о себе и через уверенность можно прийти к изменениям. Потому что когда ты радостно двигаешься к этому похудению, не терзая себя, оно как-то сильно легче, ты тогда не отодвигаешь жизнь на потом, а живёшь сейчас, чем-то занимаешься, наряжаешься, общаешься и заботишься о себе) включаешь активность, кормишь себя вкусно, но не избыточно, не ругаешь без конца) как-то так

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 27.01.2024 00:16

Мария, в те я магазины хожу, в те. Я могу найти вещь своего размера, но.... Но мне не нравиться как она на мне сидит. Как любила говорить моя подруга до того как похудела на 30 кг. из-за приступа панкреатита (не дай бог никому): "сколько не трать на трусы, но на толстой попе и складках живота они все равно смотрятся как купленные за 100 рублей". Добрая она, зараза🤦🤷 Ну и плюс, ну не нравиться мне мое не худенькое лицо, его то одеть и спрятать не во что.

Mariа_? 27.01.2024 01:16

Я как-то привыкла себе нравиться в любом весе. Пока не придете к тому, что вы и в 80 и в 50 кг - боХиня, не будет удовлетворения)

Карина 27.01.2024 03:25

Мария, я встречала таких людей. Помню ещё студенткой жила в общежитии и там была девочка невысокого роста, не складная фигура, лишний вес. Но, было видно, что она себе нравится и любит. Это было для меня удивительным, человек принимал себя таким какой есть.

Катя Файн 27.01.2024 10:38

Мария, Да, согласна. Конечно

Катя Файн 27.01.2024 10:45

Мария, это от веса не зависит. И даже более того, можно себе не нравиться, но себя любить)) из любви можно и наесть килограммы, и избавиться от них. Просто те, кто себя принимает в таком весе, именно принимает, не худеет, как мне кажется. Я себе не нравилась, но я себя помнила большую часть жизни стройной и мне хотелось в свое стройное тело. С весом было неудобно, одежда плохо сидит, куда-то ползёт вверх или вниз, походка тяжёлая и тд и тп

Юджин (кето+ИГ) 27.01.2024 10:57

Карина написал:
Это было для меня удивительным, человек принимал себя таким какой есть.

выглядеть и быть, - разные вещи. Есть люди, которые в социуме себя ведут не так как обычно и не так чувствуют себя на самом деле. Социум таких людей заставляет казаться лучше, чем они есть, что бы совсем не впасть в уныние. В нашем социуме это вообще норма, - на работе человек один, дома другой, с друзьями третий, наедине с собой четвёртый... Извини!

Не все такие, само-собой...

Юджин (кето+ИГ) 27.01.2024 10:58

Наступило это "нравится" или нет? Какие чувства и эмоции вызвало или не вызвало?

в зависимости от возраста приоритеты меняются. В молодости на первом месте часто внешность, а потом просто здоровье... Надо подумать

Евгений Михайлович 27.01.2024 11:19

Желание нравится противоположную полу это составная часть Здоровья - социальное благополучие)

Mariа_? 27.01.2024 11:22

Юлия, вы, наверное без спорта худели) поэтому и отражение не порадовало

галина 27.01.2024 12:36

Принять себя любую помогают близкие люди,которые тебя любят любую.
А вообще ,я часто говорю себе и очень настырным "сравнивателям", что если б не было меня такой,то с кем бы вы сравнивались,стройные и звонкие?
Я никогда не была стройной-звонкой, в 27 похудела почти до стандарта по соотношению рост-вес и перестала получать комплименты....А себя чувствовала голодной и злой, очень быстро мне надоело это состояние злобности,спрыгнула я с этого похудения . Злобность прошла недели через две.Продержалась в весе лет 5, потом набрала немного. Последние 5 лет набрала много,но и лет мне не мало 65,и вот сейчас на первое место выходит здоровье! Худею опять!до злобности буду худеть.....

Диана 27.01.2024 13:48

Хм, я худею, чтобы больше не думать об этом. Меня так достали этим в детстве, что хочется просто избавиться от этих "голосов в голове". Умом понимаю, что бред, но есть, что есть.

Ну ок, мне мое лицо нравится при весе 65кг, а не 75кг и уж точно не 90кг )) Мой нос как раз таки "теряется" на лице при 90кг ))

Чаще всего худеют до веса, который уже когда-то был. Но да, иногда получаешь не "то самое" по факту, т.к в процессе потерял много сухой массы, которую надо теперь наращивать обратно. Плюсом к этому, моложе мы не становимся, кожа уже не та и т.п

Антон 27.01.2024 14:20

Думаю, что здоровье и желание нравиться другим людям тоже производные мотивы от более высокого. Найти его можно, если задать себе вопрос: "А зачем мне здоровье или красота?"

Ответы будет разными, но скорее всего с одним смыслом – ради повышения собственной самооценки.

Цифры на весах, к которым многие стремятся, сами по себе не повышают самооценку. Можно сбросить 10 кг., но при этом и здоровее не стать, и отражение в зеркале не улучшить.

Так что ваше персональное "нравится" появится не после достижения каких-то цифр, а когда вы попадете в точку гармонии с самой собой. Где она - никто не знает, но чтобы ее найти, надо идти. Как говорится, если ничего не делать, ничего не будет.

Поэтому да, все в голове.

Василий Борисов 27.01.2024 15:42

На мой взгляд, в большинстве случаев сброс веса не должен быть основной целью. Нужно улучшать здоровье, как у вас написано в первом варианте. Причем улучшать не для того, чтобы похудеть, а для того, чтобы чувствовать себя лучше. В этом случае и вес начнет нормализироваться.

Mariа_? 27.01.2024 16:15

Юлия, это издевательство, а не похудение( знакомое состояние, тоже без бабушек и помощников детей растила

Мария 27.01.2024 17:41

Катя Файн, никто не убирал мед показания))) например, я осознаю, что у меня вес сильно избыточный, даже при моем росте. Я себя приняла именно такой. Сюда пришла худеть, потому что организм решил это за меня)) я устала за пол года от того, что мне постоянно плохо:головные боли, головокружение, слабость, да даже банальное давление... и это в 37... тут либо ложится и помирать пора, либо как-то исправлять ситуацию)))

Мария 27.01.2024 17:49

Надежда, про трусы класс!!!

Мария 27.01.2024 17:51

Mariа_?, однозначно! Без этого и начинать смысла нет, я думаю))

Мария 27.01.2024 18:02

Антон, вопрос "а зачем мне здоровье?" Очень удивил...
А есть кто-то кому оно не нужно? ))
Например, я чувствую себя ужасно, уже даже до обмороков доходило. Одна проблема тянет другую, никакими другими способами убрать их невозможно, потому причина в лишнем весе.
Т.е. могла бы ответить на вопрос, что для того, чтобы чувствовать себя хорошо.
И каким образом при этом можно повысить самооценку?))

Мария 27.01.2024 18:04

Василий Борисов, полностью согласна! Есть надежда, что если существует такая цель, то и сброс веса будет идти легче, и отката не будет в прежнее состояние))

Мария 27.01.2024 18:50

Юджин (кето+ИГ), согласна! Многие даже перед собой не могу раскрыться...

Юджин (кето+ИГ) 27.01.2024 19:10

Мария написал:
Многие даже перед собой не могу раскрыться...

точно. Редко, кто как Вы это понимает... С улыбкой

Мария 27.01.2024 20:21

Юджин (кето+ИГ), к сожалению, пришлось очень часто сталкиваться с такими людьми, видеть, как складывается их жизнь...

Антон 27.01.2024 21:54

Мария, есть люди, у которых здоровье в самом низу списка приоритетов. Они могут плохо себя чувствовать, но при этом ничего не делать, чтобы исправить ситуацию.

Самооценку можно повысить, если до конца раскрутить цепочку своих мотивов, понять, ради чего вы действуете и добиться этого.

Вот зачем вам чувствовать себя хорошо?)

Мария 27.01.2024 22:39

Антон, про людей, у которых здоровье не в приоритете, полностью согласна.... подружка такая есть... из-за отрицания проблем (заедает их едой и таблетками), просто убивает себя своим весом... ужасная картина конечно(((

Устала от того, что мне постоянно плохо, слабость и тд. Не могу вообще ничего делать. Год назад забросила все свои проекты, нет на них сил. Если что-то делалось, то чисто из-за необходимости, нет удовольствия от процесса. Да по сути, даже из дома не было сил куда-то выходить.
После капельниц с железом и сброшенных 6 кг стало лучше, но не очень сильно.
Помню свое состояние вечного двигателя, с кучей идей. Вес тогда был такой же, но сил было в разы больше на все.

Антон 28.01.2024 13:04

Мария, я правильно понял, что вы хотите вернуться в то состояние, начать новые проекты, действовать и чувствовать воодушевление?

Если так, то можно цепочку и дальше раскручивать, последовательно задавая себе вопросы зачем это нужно.

Самооценка и мотивация, силы на преодоление трудностей находятся где-то там. И точка когда "нравится" тоже там)