Не уходит вес

Не могу понять, что не так, с 4 февраля ушло почти 7 кг, и неделю уже вес стоит...((( за коридор не выхожу, добавила чуть активности, стараюсь проходить в день 10 000 шагов. не могу понять в чем причина... весь встал после того как начала принимать кальций и магний... сейчас не двигается вообще, помогите советом

Галин@ 15.03.2017 00:04

Вопрос:

Мария написал:
Не могу понять, что не так,

Ответ:

Мария написал:
с 4 февраля ушло почти 7 кг

Вы считаете. что за 39 дней 7 кг - это мало?
Вес не может снижаться постоянно. Даже если Вы соблюдаете дефицит, все равно будут периоды. когда вес снижается, стоит на месте или даже увеличивается. Это зависит от количества жидкости в организме. Не паникуйте понапрасну.

Мария 15.03.2017 01:04

Галин@, у меня стабильный отвес был 100-200 гр в день, и вот все, стал, и даже расти начал((
Кроме того что продолжать в том же духе и ждать что-то еще можно сделать? предполагаю, что наверное нет((

15.03.2017 01:09

Мария 15.03.2017 02:44

med-ved, спасибо! полегчало))

15.03.2017 17:50

Мария написал:
спасибо! полегчало))

Вы по ссылке почитали?
Изменения веса меньше 1...3 кг часто не имеют отношения к похудению, и являются просто колебаниями воды.

Мария 15.03.2017 17:55

med-ved написал:
Вы по ссылке почитали?

да, и успокоилась, спасибо)

Мария 15.03.2017 17:58

Просто в прошлый раз, лет 10 назад, худела подобным образом и такого не было, стабильно отвесы были, поэтому сейчас начала паниковать, ну и + все вытекающие((