Сегодня решила немного расслабиться . Думаю , я заслужила 100 грамм хорошего мороженого .Однако , ка...

Я тоже люблю мороженое))))) 
Людмилка, фото точь - в -точь

Люблю мороженое! Но оно такое калорийное! Мне из-за СД его нельзя! Как раньше я его любила съесть в  жаркую погоду! Если Вы один раз....., то , не надо себя лишать такого удовольствия!!!

А может лучше фруктовый лед? Или самой сделать из йогурта? У меня даже взрослые дети его любят))

Зачем я прочитала это в 11 ночи? теперь тоже хочу 

татьяна ЛИРИСТАКИ написал:

Сегодня решила немного расслабиться . Думаю , я заслужила 100 грамм хорошего

не заслужили.
Перестаньте награждать себя едой, иначе долго не протянете.
А если вам оно так нравится, пропишите его себе в дневник ежедневно, и худейьте с мороженым

Одна мороженка вам не повредит, но проблема с такими вещами как мороженка, что чем чаще их ешь, тем больше хочется. Вы не пробовали из замороженных бананов мягкое мороженое делать, очень интересно получается.

мороженное часто приходится покупать детям, сама иногда не могу удержаться, но в рацион пишу всегда...

В 100 граммах мороженого 190 ккал . Не думаю, что это так много ,чтоб паниковать . Ничего страшного не произошло , тем более , что в коридор я все-таки уложилась . Ну и расслабилась немного , это лучше , чем сорваться и нажраться . Это моё мнение .

med-ved, Я Вас в этом поддерживаю!

med-ved написал:
Перестаньте награждать себя едой, иначе долго не протянете.

А если вам оно так нравится, пропишите его себе в дневник ежедневно, и худейьте

И это можно сказать про любой "любимый продукт", а у каждого он свой. Главное укладываться в коридор калорий.

Очевидно, что наступление долгожданной жары так повлияло на тягу к мороженому.

Татьяна, татьяна ЛИРИСТАКИ,  Мороженое из банана - очень вкусное, хотя калории в нем, наверное, не меньше. Ну так что нам мешает занести его в дневник и наслаждаться им осознанно и под собственным контролем? 

goldkoshca написал:
А может лучше фруктовый лед? Или самой сделать из йогурта? У меня даже взрослые дети его любят))

Тоже хотела написать про фруктовый лед. Он, конечно, очень сладкий, но хоть не такой жирный.
И вариант с йогуртами отличный. Мои дети замораживают прямо в стаканчиках, только палочки туда засовывают - и в морозилку!

И я слопала Крем-брюле 

Фруктовый лед, йогурт замороженный - все это суррогат )) ни в какое сравнение с настоящим мороженным, лучше съесть 100 гр  и получить удовольствие, чем ерунду и уговаривать себя, что это вкусно..

Ну и что? еда это всего лишь еда! источник энергии, а не награда! Будете так относиться к еде, поддерживать вес будет очень сложно! Нельзя наказывать и поощрять себя едой, это путь в никуда

Я тоже люблю мороженое!

Но оно столько калорий забирает!  В начале пути похудения очень тяжело смирится с тем, что после мороженного мало чего можно съесть!

Хотя надо понимать, что калории превышать нельзя. Иногда можно его включать в рацион, когда есть интенсивные тренировки! И не выходить за пределы калорий!

Я как то смешала погружным блендером 100 грамм замороженной красной смородины и 100 грамм замороженной сливы уже перетёртой. Ягода и фрукт свои с прошлого года. Ела пока пюре было холодным. Не могу сказать, что этим можно заменить молочное мороженое, но польза наверное была!

Ольга,  Совершенно с Вами согласна ! Каждому человеку иногда нужен праздник ,тем более я в этом месяце нечаянно перестаралась ,3.7 кг. для меня многовато -и рада , что худею , и   опасаюсь за свой внешний вид . 4 месяца преснятины немного притомило . ВОТ и решила немного оторваться .

Валентинkа, в мороженом из банан калорий меньше раза в 2, сам банан 90 ккл, а другие фрукты-ягоды и того меньше, если сахар не добавлять, то очень даже диетическое мороженое получается.

Ольга, Хочу спросить Вас , а Вы строго придерживайтесь МЗР или все-таки иногда бывают какие-то послабления ? Вы так категоричны к желаниям других , что я склонна думать , что Вы соблюдайте свою программу от А до Я . 

татьяна ЛИРИСТАКИ, честно говоря, я строго придерживалась только первые 4 месяца, пока до меня не дошло, что еда - это просто еда. Я ем все, что хочу, за исключением алкоголя. Вообще я стала лучше понимать свой организм и понимать его потребности, только перейдя на поддержание. Нельзя всю жизнь отказывать себе во всем и жевать одну траву и куриную грудку, боясь набрать вес. И чем раньше вы это поймете, тем проще вам будет найти для еды свою нишу. На мой взгляд еда - это источник энергии, о чем я вам и сказала. Поэтому я с удовольствием съем и мороженку и кусок пиццы и булочку с молоком. И т.д. Вот только я понимаю, что каждый день это есть не нужно. основной рацион должен быть правильным и здоровым. Но если хочется именно сейчас чего-то вредного, то почему бы и нет))

И я хочу... Доживу до выходных и съем 

Вполне с вами согласна!

Нина Баканова, У Вас получилось ягодное пюре. Тоже ничего, но - не мороженое. Если добавить сахзама и йогурта или сливок (!!!  ) было бы намного вкуснее и больше похоже на мороженое.
Я делала с замороженными кусочками перезрелого банана, добавила еще ванилин - вышло - супер! Так что балую себя иногда.