База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Печенье песочное Пекарь Брусничное Бордо с лесной брусникой
Отруби DiaDar ржаные
Протеиновое печенье "Первое Солёное" (острые крылышки)
Хачапури от Л.Сухаревой
Макароны с фаршем из куриной грудки
Пирог с яблоками и с кокосом
Гречневая каша на молоке с сукралозой
Пицца из творожного теста с тунцом в собственном соку
Булгур отварной
Оладьи творожные с сыром
Мороженое протеиновое
Рулет из тортильи с яйцом и сыром
Пицца с тунцом диетическая
Протеиновый коктейль с бананом
Гречневая каша рассыпчатая (1:2)
Суп гречневый мой
Мороженое пломбир «Классический»
Соус сырный с шампиньонами
Салат «столичный» с Майонезом слобода
Медальоны куриные в беконе
Соус для шавермы
Гамбургер домашний
Соус сырный с курицей
Печенье «Protein Biscuits» протеиновое, манго
Овсяный блин
Солянка сборная домашняя
Каша толокняная с молоком и водой 1:2:2
Чечевичный суп-пюре
Основа для окрошки
Омега-3 концентрат
Карамель солёная
Чечевичный суп-пюре
Чайный гриб
Organic magnesium B6
Шашлык из свиного окорока (сырой)
Хлеб чесночный
Макароны без масла
Макароны спиральки Fusilli
Салат дайкон-огурец
Котлеты куриные тёмное мясо с кожей
Макароны со сливочным маслом
Пирог с яблоками
Печенье «Лукошко»
Оладьи из готовой смеси «Печём дома»
Плов пшенный с курицей
Булгур со сливочным маслом
Комплекс БАД (мой)
Маринад Maggi с майонезом
Наггетсы сочные из мяса цыплёнка
Витамин D3 600 МЕ [CMTech]
organic zinc
Колбаса с/к "Амбассадор"
Каша овсяная на воде и молоке 1:2:2
Печень куриная в сметане
Омлет 1:1
Шаверма на соусе из греческого йогурта
Салат крабовый без риса, не заправленный
Перловка с говяжей тушёнкой
Рулет мясной с яйцом
Омлет
Мульти-витамин с апельсиновым вкусом [Haas]
Соль пищевая «Валетек» (K,Mg,I)
Пшённая каша на молоке с водой 1:3:3
Творожная масса с манго (подсластитель - сукралоза)
Творожная масса с изюмом (подсластитель - сукралоза)
ISO tonic
Каша рисовая на молоке с водой 1:1
Картофель тушёный со свиным окороком
Каша «дружба» (пшено+кукуруза,1:1)
Каша манная на воде с молоком 1:5:5
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Пирожки со щавелем и яйцом из творожного теста
Автор
Анна
179.2
13.4
5.2
19.2
7
1
0
Треска запечённая
Автор
Наталья
74.4
13.4
1.5
1.2
0
0
0
Хлеб из клетчатки в СВЧ
Автор
TataNS
164.7
12
8.7
9.1
10
6
7
Интересные блоги
Светлана
06-06-2025
Дневник питания за 06.06.2025
Я начала бегать 2,5 месяца назад. Первые две неде...
16
52
Ольга
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья! Как быстро летит вре...
7
59
Анна
01-06-2025
Дневник тренировок за 31.05.2025
Завтра лето🌞Приветствую всех любителей ЗОЖа и акти...
14
48
Светлана
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
6
56