Хочу фото

Подскажите пожалуйста как установить фото на аватарку. Так приятно переписываться с людьми когда их видишь, как-будто знаешь. Я ни как не могу в настройка поставить свое фото, ни с компа ни с телефона! Почему то пишет, что формат не соответствует.