До и после....

Nadin 06.08.2017 23:31

Молодец! Хороший результат! Хорошо

БогЕМа 06.08.2017 23:33

красивая. ещё через годик на конкурс стройности Хорошо

Ксения Л 06.08.2017 23:35

Ой!! Такая молодая девушка!! Особенно на том фото, где с сыном старшим видимо? Да?)

Юлия 07.08.2017 00:21

Nadin, Спасибо! С улыбкой

Юлия 07.08.2017 00:26

БогЕМа, В следующем году планирую избавиться еще от 3-х - 5-ти кг, ну а с конкурсом вы мне льстите , Смущаюсь

но все равно большое спасибо! Дарю цветочек

Юлия 07.08.2017 00:30

Ксения, Ой! Смущаюсь

За молодую девушку прям спасибо-спасибо! С улыбкой

После сорока особенно приятно, когда называют девушкой)))
Да, это мой старший сынуля, в 12 лет уже мамку перерос))

Людмилка 07.08.2017 00:42

Юлия 07.08.2017 00:46

Людмилка, Спасибо! С улыбкой

Рост мой 169 см, и вес сейчас 70 кг, ИМТ получается 24,5))

Людмилка 07.08.2017 00:56

Юлия, спасибо что отписались, заглянула в блог, но не нашла дневников, хотела подсмотреть примерно что едите , но Печально

не нашла .

Галина 07.08.2017 05:22

красотка!

Ольга 07.08.2017 05:23

Хороша!

Галина Палько 07.08.2017 05:38

Замечательный результат, уже можно и на поддержание! Хорошо

Юлия Никанёнок 07.08.2017 05:55

Viktor 07.08.2017 06:36

Радужная 07.08.2017 06:43

Татьяна Калашникова 07.08.2017 07:04

Вы большая молодец!!! Результат ошеломляющий!!! На фото как будто два разных человека! Как все же красит и молодит нас, девушек, стройность и отличное настроение! Желаю вам в дальнейшем успехов, легкого поддержания!

Юлия Королева 07.08.2017 07:12

Екатерина 07.08.2017 07:21

Вы молодец! Успехов Вам в достижении дальнейших целей!

Светлана 07.08.2017 07:49

Красавица

Маргарита 07.08.2017 07:53

Молодец!

julia kivileva 07.08.2017 07:55

Молодец!Красотка!Удачи и успехов!

Олько 07.08.2017 08:01

вообще супер.
Особенно наглядно два фото в одинаковой майке, разница прям разительная!

Ева Михно 07.08.2017 08:18

Кофточка та же, а дама моложе и красивее)) Так держать! Успехов вам!

Svetlana 07.08.2017 08:53

Хорошо выглядите

людмила ш 07.08.2017 09:50

Отлично!

Татьяна дочь Павла 07.08.2017 09:54

Все у вас замечательно!:Фигура,прическа,сыновья!Вы умница! Удачи вам! Дарю цветочек

Мы белые и пушистые 07.08.2017 09:55

а мне и до и после понравилось. Улыбка такая обаятельная, что больше уже ничего не видишь. Но потом пригляделась - видна работа над собой. Умница и красавица Хорошо

Галина Kis 07.08.2017 10:02

Красотка!!

Наталья 07.08.2017 10:04

Подстриглась коротко , парикмахер не хотела стричь сначала , муж в шоке! Пошла в сауну , наскрабирась и солевой скраб и медовый , бассейн с бульками , хорошо!!!!

Наталья 07.08.2017 10:05

Ой, это несюда

Наталия Коломиец 07.08.2017 10:38

Результат классный. Выглядите просто супер!

Юлия 07.08.2017 11:26

Галина, Ольга, Юлия Никанёнок, Виктория, Радужная, Юлия Королева, Екатерина Лазарева, Светлана, Маргарита, julia kivileva, Тамара Леонова, Svetlana Martynenko, людмила ш, Галина Потапова, Наталия Коломиец, Спасибо вам всем огромное за комментарии! С улыбкой

Мне очень, очень приятно! Дарю цветочек

Юлия 07.08.2017 11:27

Галина Палько, Спасибо! С улыбкой

Я уже с 1 июня на поддержании, но еще худеется, наверное, потому что лето))

Юлия 07.08.2017 11:30

Татьяна Калашникова, Спасибо! Дарю цветочек

Долго не решалась фоткаться, т.к. раньше не любила себя на фото, а как сфоткалась и увидела разницу - сама обалдела Смущаюсь

Юлия 07.08.2017 11:32

Олько, Спасибо! С улыбкой

Я спецом так сфоткалась)) хотела еще с дочей в той же кофточке, но та реально висит, поэтому отрыла для наглядности эти фотки.

Юлия 07.08.2017 11:33

Ева Михно, Спасибо Вам! Дарю цветочек

Юлия 07.08.2017 11:34

Татьяна дочь Павла, Спасибо! С улыбкой

Только младшая у меня доченька Маргаритка! Широкая улыбка

Юлия 07.08.2017 11:35

ОФФигения, Спасибо! Поцелуй

Теперь осталась не меньшая работа - все это удержать!)

Юлия 07.08.2017 11:36

Наталья Матильда, Бывает Хихикаю

Иннулик 07.08.2017 11:45

Вы очень хорошо выглядите. Супер! Молодец! Дарю цветочек

Вероника Янченко 07.08.2017 11:48

Елена Ленус 07.08.2017 11:50

Заметный результат. Молодец!

Нина 07.08.2017 11:51

Да это же здорово!

И чего другой народ впадает в панику когда кто - то начинает уменьшать свой вес с умом!
Ведь так хорошо не ходить с десятками ненужных килограмм.
Ведь что - то ненужное, изношенное, старое, которое не пригодилось. мы выбрасываем! Уррра!

Так и с нашими лишними килограммами. Всё не переработку и на выброс! И не набираем лишнего!

Очень хорошо, приятно, красиво!
Будьте здоровы! Дарю цветочек

Наталья 07.08.2017 11:51

Ольга 07.08.2017 12:02

Очень и очень достойный результат! Поздравляю!

Юлия 07.08.2017 12:10

Аленушка сестрица, Вероника Янченко, Елена Ленус, Наталья, Ольга, Спасибо! С улыбкой

Юлия 07.08.2017 12:11

Нина Баканова, Спасибо огромное! С улыбкой

Полностью с Вами согласна - все лишнее и ненужное в топку!!! С улыбкой

Людмила 07.08.2017 12:23

Отличный результат! Поздравляю! Дарю цветочек

Виолетта Валери 07.08.2017 12:31

Классный результат!

Наталья 07.08.2017 12:33

Здорово! Молодец!

Taiory 07.08.2017 13:09

ооооо, ты просто восхитительна))) была красоткой, а сейчас и просто глаз не оторвать!)))) Поцелуй

MARTA 07.08.2017 13:13

Все-таки худые моложе выглядят! результат хороший. так держать!

Oksana 07.08.2017 13:23

очень хороший результат за год) вы молодец)

Юлия 07.08.2017 13:33

Людмила Озерова, Виолетта Валери, Наталья, VikaVegan, Oksana V, Спасибо! С улыбкой

Юлия 07.08.2017 13:35

Taiory, Спасибо, дорогая!!! Поцелуй

Очень ждала твой коммент)))

Ксения Л 07.08.2017 14:11

Юлия, вот так и держать!!! Мама и должна выглядеть так,чтобы все вокруг считали, будто сын рядом с девушкой идет! Дарю цветочек

Ольга Тал 07.08.2017 14:29

Просто супер!! Молодец! Тоже надеюсь достичь таких результатов!!!

Taтьяна 07.08.2017 14:31

Спасибо что вдохновили! Дарю цветочек

Юлия 07.08.2017 16:20

Ксения Ляховская, Буду стараться!) Спасибо еще раз! Дарю цветочек

Юлия 07.08.2017 16:23

Ольга, Спасибо!) И Вы тоже достигните, обязательно! Искренне Вам этого желаю! С улыбкой

Юлия 07.08.2017 16:24

Татьяна Черницкая, И Вам спасибо! Дарю цветочек

Ольга Поморцева 07.08.2017 16:40

Просто супер!!!

По имени Света 07.08.2017 20:48

здорово

Лариса Панкратова 08.08.2017 07:31

Отлично выглядите! Здоровья Вам и дальнейших успехов! Дарю цветочек

ПТашка 08.08.2017 07:57

Фрида Г 08.08.2017 08:07

Отличный результат!!

Elena*** 08.08.2017 08:08

Молодечик, просто красотка и умница!!!

Наталья Данина 08.08.2017 08:27

Замечательный результат! Выглядите на отлично! Молодец!

Taiory 08.08.2017 09:34

Юлия, да ладно))) я всегда объективна)) ты реально суперски выглядишь)) Поцеловали

Ольга Ольга 08.08.2017 09:52

У вас прекрасный результат!! Вы шикарно выглядите! Все таки стройность это сила!!! Поменялись на раз! Так держать! Дарю цветочек

Екатерина Лесникова 08.08.2017 10:05

Умница-красавица! Не терять больше свою красоту!

Кира Шентани 08.08.2017 11:14

Вы молодец!
Очень красивая. С улыбкой

И такие посты очень-очень мотивируют.

Ольга С. 08.08.2017 11:37

Ого! Вы такая красотка С улыбкой

И какой результат Хорошо

Lisa 08.08.2017 12:09

Очень нравиться читать такие истории !Радуешься за успехи и знаешь что правильной дорогой идёшь !

Юлия 08.08.2017 14:21

Taiory, Еще раз спасибо!!! С улыбкой

Юлия 08.08.2017 14:22

Ольга Поморцева, По имени Света, Лариса Панкратова, ПТашка, Фрида Г, Elena***, Наталья Данина, Ольга Ольга, Екатерина Лесникова, Кира Шентани, Ольга А., Ольга Шишлова, Спасибо всем огромное-преогромное!!! Дарю цветочек

Taiory 08.08.2017 18:04

Юлия, тебе спасибо, дорогая, что даришь вдохновение)

Татьяна Абрамова 09.08.2017 00:18

Умничка-красотулечка С улыбкой

Юлия 09.08.2017 10:17

Татьяна Абрамова, Спасибочки! Дарю цветочек

Наталия Линкевич 14.08.2017 18:57

Умничка, какая сила воли! Здоровья Вам!!!

Людмила 14.08.2017 18:59

Молодец!!! Красотка!! Дарю цветочек

Lulu S 14.08.2017 20:20

Шикарна! Молодец!

Надежда С 14.08.2017 20:23

красивая талия получилась!!молодец!

Юлия 14.08.2017 22:42

Наталия Линкевич, Людмила Мила, Lulu S, Надежда С, Спасибо! С улыбкой

Irina ZH 15.08.2017 16:28

молодец! Отличный результат

Мадам 15.08.2017 18:49

классно!

Юлия 15.08.2017 21:43

Irina ZH, Мадам Елена, Дарю цветочек

Arina Priz 15.08.2017 22:33

Суппппер молодчинка!!!))))

Юлия 16.08.2017 00:37

Arina Priz, Спасибо! С улыбкой

Татьяна Кузнецова 19.08.2017 05:56

Умочка, Молодчинка и Красотулька!!!!!!! Пример лично для меня, это точно!

Юлия 19.08.2017 15:44

Татьяна Кузнецова, Спасибо! С улыбкой

Вам желаю успехов! С улыбкой

По имени Света 19.08.2017 20:58

молодца...результат на лицо

Юлия 19.08.2017 23:59

По имени Света, Спасибо!)

Валентина Валентина 20.08.2017 08:59

Молодец!!! Большой труд дал большие результаты. Хорошо

Юлия 20.08.2017 22:43

Валентина Валентина, Спасибо большое! С улыбкой

Алексей ! 12.09.2017 23:01

Отлично выглядите!

Юлия 13.09.2017 15:32

Алексей !, Спасибо! Строю глазки

Инга Морозова 13.09.2017 16:31

ОГО! как вы помолодели! Вам очень к лицу ваш нынешний вес!

Натуся Натуся 13.09.2017 16:32

Супер!Умница!

Юлия 13.09.2017 17:25

Инга Морозова, Натуся Натуся, Спасибо, девочки!)

Ольга 14.09.2017 12:15

Похорошела то как)))

Елена К 14.09.2017 12:34

Вы очень помолодели, прекрасно выглядите!

Юлия 14.09.2017 16:50

Ирина Кири, Алина Бронич, Елена К, Спасибо за хорошие слова, девочки! С улыбкой

Светлана 14.09.2017 16:55

восхищаюсь такими женщинами!

Светлана Ефремова 14.09.2017 17:34

Отличный результат! Молодец!

Юлия 15.09.2017 12:43

Светлана С., Светлана Ефремова, Спасибки! С улыбкой

Лариса Громакова 15.09.2017 12:52

Выглядите, супер! Очень-очень помолодели! Класс!

Qtera 15.09.2017 13:26

классно! вы молодец!

Леля Стройняшка 15.09.2017 13:39

"Результат на лицо" - отлично выглядите, похорошела. Личико как у девчонки стало, а была "тетя" Хорошо

Юлия 19.09.2017 17:50

Лариса Громакова, наталья, Леля Стройняшка, Спасибо! С улыбкой

Светлана Быстрова 29.09.2017 18:05

отлично выглядите , молодец !!!!

svetlana 29.09.2017 19:02

Olivia Fair 29.09.2017 19:52

Как долго я ждала мотивирующий пост! Я только в начале своего пути и мне это очень нужно. Вы прекрасно выглядите, красотка и стройняшка. Ах!

Как сбросили остальные кг?

Юлия 30.09.2017 20:56

Светлана Быстрова, svetlana, Спасибо! С улыбкой

Юлия 30.09.2017 20:59

Olivia Fair, Спасибо за хорошие слова! С улыбкой

Остальные 4 кг планирую сбросить следующей весной... пока поддержание и спорт))

Татьяна Ипатова 30.09.2017 22:27

Молодец! Так держать! Замечательные результаты!

Arina Priz 30.09.2017 23:18

Отлично выглядите))) главное помнить как было сложно худеть, но приятен результат! Так держать!!! И лучше!

Юлия 01.10.2017 22:40

Татьяна Ипатова, Спасибо!))

Юлия 01.10.2017 22:41

Arina Priz, Спасибо! С улыбкой

Если честно, то худеть намного проще, чем держать вес...но я держусь))

Arina Priz 02.10.2017 19:43

Как Вам это удается? Держаться?

Юлия 02.10.2017 22:47

Arina Priz, зигзагообразно, так сказать))) то перебор по калориям, то дефицит, в целом по нулям, вот за этим слежу, т.е. если переела вдруг по какой-то причине, то пока не ликвидирую этот перебор дефицитом, расслабляться себе не позволяю, но это обычно дня два-три, и опять нуль))) дневник веду постоянно и очень точно... ну и добавила еще 1 тренировку в зале до 3-х в неделю, и еще планирую бассейн по субботам, таким образом, получается физнагрузки 3-4 раза в неделю) вот)) как-то так и держусь))

no name 03.10.2017 08:33

Юлия написал:
худеть намного проще, чем держать вес

... вот это тоже надо большими буквами в шапку сайта Дарю цветочек

ещё не держу вес, но морально готовлюсь))) Спасибо вам и всем поддержальцам, что не уходят достигнув цели и рассказывают "как оно" Подмигиваю

))

Елена Gabidullina 03.10.2017 08:48

Браво!

Элина 03.10.2017 12:11

Вы молодец! Удачи!

Юлия 03.10.2017 14:57

panda, Спасибо на добром слове! С улыбкой

panda написал:
ещё не держу вес, но морально готовлюсь)))

Вот это правильно) надо готовиться)) моя ошибка в том, что после того, как выбрала в личных данных "сбалансированное питание" и получила в свое распоряжение "кучу углеводов", я позволяла себе их есть до нормы!!! не сразу правда...летом еще по привычке получался дефицит и даже не понимала, как столько углеводов можно в себя впихнуть (умудрилась еще и 3 кг скинуть), а оказалось что можно, и даже лёгка!))) и это не крупы и овощи, а всякие вкусняшки....на поддержании мое сбалансированное питание оказалось совсем не сбалансированным... Печально

особенно с наступлением осени... с ужасом жду зиму и НГ.... и тоже морально готовлюсь))) надо заново настраиваться, только уже не на похудение, а правильное поддержание)) О!!! еще одна расшифровка ПП))))))))

Юлия 03.10.2017 14:57

Елена Gabidullina, Елена, Спасибо! Дарю цветочек

Arina Priz 03.10.2017 22:10

Юлия, спасибо) успехов!!!

Юлия 04.10.2017 00:06

Arina Priz, И Вам успехов! С улыбкой