База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
паста крабовая с сыром камамбер
окрошка куриная "класс"
Печень говяжья на электрогриле
Бендерики с капустой
курица с овощами
Икра белковая зернистая черная
протеин Optimum Nutrition, 100% Whey Gold Standard
BCCA "BioTechUSA"
Кутья Рождественская
куриное филе с овощами
Пряник карамель-яблоко
Овсяноблин
Толстолоб жареный на гриле
конфета коко-чоко
омлет из белков с шпинатом
Calcium "MultiNorm"
Зефир в глазури "Престиж"
Печенье галетное Наполеон
Запеканка творог, цветная капуста
пирог египетский
кекс домашний мой
сырники
Куриное филе в духовке
пирог яблояный из постного теста
салат помидор,огурец,творог,кинза
щука фаршированная "класс"
блины с семгой и сыром
карп фаршированный "класс"
салат витаминный "класс"
салат из лисичек с фасолью
чизкейк с малиной
бисквит из овсяной муки
суп овощной на курином бульоне
йогурт 1% жирности заречье
колбаса ассорти домашняя
гречка с грибной заправкой
заправка грибная с шампиньонами
салат курица, грибы
чизкейк диетический с клубникой
скумбрия запеченая в духовке
сырок глазированный мушкетер
суп китайский перец грибы концентрат
суп китайский с говядиной и лапшой
шампиньоны запеченые
кекс
картофель по-креольски
салат зимний без горошка
смесь витаминная сухофруктов
колбаса домашняя
филе индейки запеченое
запеканка творожная с клетчаткой (отрубями)
рулет из лаваша с творогом и икрой трески
Икра трески ГОСТ
машенька йогурт питьевой 1%
капуста тушеная с уткой
салатон
смесь семян "здоровье"
Фитнесс печенье
салат свекла, бобы,св. огурец, йогурт
Конфеты АВК "Трюфель молочный"
соевае молоко сухое
запеканка творожная
рассольник
бульон утиный
хлеб домашний мой
пиво опилля классическое
красноперка вяленая
салат зимний свекла, фасоль,огурец сол.
паста из овощных бобов
горчица французская [Верес]
бобы овощные отварные
печенье Американо
каша пшенная на молоке
салат пекинская капуста, корейская морковь, зелень
сердечки индюшиные тушеные с луком и морковью
каша из пшена
Бобы овощные
суп куриный с рисовой лапшой
суп с гречкой на говяжьем бульоне
салат из ламинарии морской водоросли
куриная котлета из филе запеченая
чай зеленый с имбирем лимоном имедом
каша саго молочная
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6