Таранку из карася можно как-то записать? может подскажете?

Сегодня 5 часов посвящено было даче.Туда половина дороги пешком, другая половина-на велосипеде, обратно в обратном порядке. Там три  с половиной часа непрерывного копания лопатой. Руки, ноги и спина отваливаются теперь просто.Записала в дневник тренировок как
4 часа ходьбы 6 км. в час.Не правильно, ну хоть так. Или как-нибудь еще посоветуете записать?

Скажите мне пожалуйста- если величина основного обмена грубо говоря 1500 ккал, энергозатраты 2000 ккал, то наедая 2000 получается я толстею или Не худею ?

Весы сегодня расстроили- сначала показали 68,3 а через полчаса 69,7- 69,9. Это я порадоваться встала второй раз, посмотреть на приятные циферки, а тут такое Так ведь и не передвигала их совсем. Потом таскала их по всей квартире, но так и не увидела первоначальной цифры.Хочется верить в первые показания, только как-то не верится.

Как думаете- можно записать манты как пельмени?  они будут из такого же теста только толстого и с таким же фаршем. Вроде как большие пельмени на пару ))

Два месяца уже удивляюсь- ем,как мне кажется, без остановки и по ощущениям больше чем раньше, а вес уменьшается. взвесилась сегодня -2,9 кг с февраля ушло. Чудесно! ))) маловато правда сегодня по витаминам получилось, зато было вкусно и бжу в норме, и даже слишком сытой себя ощущаю. Прикреплен дневник питания

Много лет пью и чай и кофе без сахара, в каши тоже никогда не добавляю. Дочь моя 11 лет тоже  чай и каши без сахара употребляет, конфеты и сладкие печеньки дома не держу.Из явно сладкого дома или мед может чуть-чуть съесть с творогом, или блины с вареньем, что бывает пару раз за месяц. Так вот возник недавно с тетками спор на работе по поводу употребления сахара, и все в одну душу накинулись на меня- говорят надо ребенку сладкое давать обязательно каждый день, чтобы мозг работал. Ну и кто из нас не прав?

Вот второй раз такая засада- сварила на работу филе грудки куриной, так она почему-то такая жесткая получилась, вроде все как обычно делала, и ночь она в бульоне пролежала. Варила около 20 минут,Ну что не так? Придется ее мелко порезать и хоть так попробовать съесть.

Ну расскажите, люди добрые, кто-нибудь прикидывал сколько приблизительно  калорий в покупной шаурме?Пришлось тут на днях отведать это чудо-блюдо,а как записать не придумала.

Две недели тепла и солнца и зеленой травки  закончились сегодня утром- метет метель и снега уже сантиметров 7 намело.Пришлось опять зимние сапоги доставать. Весну мне дайте!! мне понравилось!!!