что приготовить на обед

список продуктов,имеющихся в холодильнике и в шкафчиках в студию, какие есть предпочтения и сколько время можете выделять на приготовление пищи..Сообразим))

я бы ежики сделала....или картофельные корзиночки запекла

Татьяна Панкова, Если негде запекать

Дмитрий Шибецкий написал:
Имеется мясо курицы, морковь, лук, картофель, чеснок, гречка, рис, масло сливочное и растительное.

для сброса веса или на поддержании?

Дмитрий Шибецкий, немного салатиком картофель, лук и масло....а курочку с рисом - ежиками...с морковной подливкой...эксперименты тоже не запрещаются.

Елена Никитина, для поддержания 

можно котлетки гречнево-куринные

Дмитрий Шибецкий,  а так по простецки если есть еще мультиварка(ваще "весчь" или кастрюлька с толстым дном. Из курицы, риса, лука. моркови, чеснока и растительного масла "а ля плов" из картошечки, чесночка и сливочного масла в духовке -картошку по -деревенски запекла (что бы у плиты не стоять и не париться.) И вот вам два блюда . Чисто по времени-только на преварительную подготовку продуктов (помыть почистить порезать)  Разложил, по кастрюлькам-противеням наверх, вниз..таймер врубил-и  ушел "на необозримые поля Инета"

подливу из курицы с морковью и луком а на гарнир греча, картофель или рис, плов можно или картофель потушить с морковью, луком и куриным мясом, получится вкусное жаркое 

да много чего можно)))

потушите курицу с овощами, картошку и гречку отварите отдельно. Один день картошку, порезав, как на салат, заправьте овощной курицей, на следующий день гречку. Если погреть негде, то это можно и холодным съесть, как салат пойдёт, особенно если огурчиком сопроводить.