Решил следить за своим питанием. Вернее решил-то я давно. В
первую очередь из-за проблем с кожей. Ну и на будущее ..как
говорится моложе (и здоровее) чем сегодня мы уже не будем))
Вот и в голове крутится что
"надо!" и временами даже ограничиваю себя во
вредном и получается ..на несколько дней правда), потом думаю "да
ну его нафиг" и снова ем все подряд, а потом снова.
Круговорот.
Единственный действенный способ - это не иметь вредных продуктов в
пределах доступа) Но так не всегда получается. Особенно на работе.
Заварить зеленый чай, например, надо потерпеть
пару-тройку минут, а выпить кофе да с парой ложек сахара (куда
ж без него) гораздо быстрее..иногда даже подумать не успеваю как
налил и выпил. И с едой так же - вредная и вкусная - вот она -
рядом, а полезную сначала надо найти купить и приготовить
(самому или попросить) чтобы она тоже стала
вкусная.
В общем надеюсь этот сайт сможет помочь в
дополнительных мотивации и контроле, которые я везде
ищу. Ну и самоконтроль может тоже подключится.. ))