Решил следить за своим питанием. Вернее решил-то я давно. В первую очередь из-за проблем с кожей. Ну и на будущее ..как говорится моложе (и здоровее) чем сегодня мы уже не будем))
Вот и в голове крутится что "надо!" и  временами даже ограничиваю себя во вредном и получается ..на несколько дней правда), потом думаю "да ну его нафиг" и снова ем все подряд, а потом снова. Круговорот.
Единственный действенный способ - это не иметь вредных продуктов в пределах доступа) Но так не всегда получается. Особенно на работе. Заварить зеленый чай, например, надо потерпеть пару-тройку минут, а выпить кофе да с парой ложек сахара (куда ж без него) гораздо быстрее..иногда даже подумать не успеваю как налил и выпил. И с едой так же - вредная и вкусная - вот она - рядом, а полезную сначала надо найти купить и приготовить (самому или попросить) чтобы она тоже стала вкусная.
В общем надеюсь этот сайт сможет помочь в дополнительных мотивации и контроле, которые я везде ищу. Ну и самоконтроль может тоже подключится.. ))