База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
маффины "с добрым утром"
кукурузная молочная каша
кур.фрикадельки с творогом и цв.капустой
налистники
форшмак из скумбрии
булочки с отрубями
овсяноблин с яблоком
борщ вегетарианский с фасолью
булочки на твороге
плов с говядиной
салат с йогуртной заправкой
курино-овощные котлеты
запеканка из цв. капусты и брокколи
картофельное пюре
томатный соус
суп-пюре из брокколи и цв.капусты
окрошка
булочка для сендвича
голубцы
начинка для голубцов
хлебцы ржаные
пирог с клюквой и сметаной
салат с огурцом и редиской (в сметане)
Банош (кукурузная каша)
куриные сардели
макаронный салат с помидорами, нутом, авокадо
нут отварной
салат из тыквы с овощами и куриной грудкой
суп куриный
булочки ц/з с отрубями и яйцом
овощное соте с грибами
печеночные оладьи
печенье в сахаре
гороховый суп
гуакамоле
суп-пюре из кабачка и картофеля
винегрет(без картоф и фасоли)
яичница с заморож.овощами
макароны №11
блины
капуста тушенная с грибами
запеченные овощи
куриный суп с овощами
салат Табуле
булгур приготовленный (без масла)
овсянка на воде
сырники с изюмом в духовке
котлеты куриные с овсянкой и пл.сырком
кабачковые оладьи
Мука мульзерновая
запеканка творожная 5%
тушеные грибы
суп из брокколи на кур.бульоне
лодочки из баклажан с грибами
хлеб на кефире
тушеная куриная печень с луком и яблоком
куриный суп с вермишелью
сырники с изюмом на ц/з муке
суп-пюре из запеченной тыквы
Омега-3 800мг
блины на кефире 1%
Запеканка творожная 0%
творожный кекс
постный борщ
хлеб из цельнозерновой муки
суп-пюре из моркови и чечевицы
замороженные овощи (помид,лук,перец,струч.фас)
Поливитамины Витрум
Лучшие рационы
Елена
2025-05-12
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
82%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-05-03
Калорийность:
1225 кКал
Витамины и минералы:
92%
Татьяна. Худею.
2025-05-01
Калорийность:
1132 кКал
Витамины и минералы:
84%
Интересные блоги
Ann
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
10
129
Ann
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June: - go to bed before 1 a.m. and starting to be...
8
130
Алин@
24-05-2025
Дневник питания за 24.05.2025
Доброго вечера, потемнело время 21.27 , сегодня к ...
3
65
Светлана
28-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Прошло три месяца как я не пью кофе. Отказалась по...
13
54
Новые рецепты
Греча с тунцом, песто и пашот
Автор
Елена Образцова
156.5
11.6
6.9
11.9
10
0
0
КюКю КУКУ
Автор
ДЖЕЙХУН
166.7
9.4
12.4
4
11
3
2
Майский блин из творога и яичного белка
Автор
Татьяна. Худею.
97.1
22.4
0.2
1.8
0
0
0