15.05.2017 23:13

Мой небольшой успех)

Небольшой успех..это минус 10 кг от начального веса. Первое фото - 25 января и вес 76,600 кг. Последующее минус 10 кг и разница в 3 месяца. Сейчас всё 65,900...уже. Я себя уже не ощущаю "гусеничкой" как на первом фото, но и работы впереди еще очень много. Для стимула, мечтаю сбросить еще кг 10...но пока цель-5-6..Вес падает очень медленно 200-300 гр в неделю, но и силовые тренеровки дают результат, жир заменяется мышцами. Удачи мне.))))

103

Дмитрий Винник 15.05.2017 23:17

Круто!

Валечка - #многомаматверь 15.05.2017 23:19

Дмитрий Винник, спасибо))))

Сабина Антоненко 15.05.2017 23:20

Наталья 15.05.2017 23:22

Nadin 15.05.2017 23:23

Молодец!

Анастасия 15.05.2017 23:23

Супер! Молодец!

Валечка - #многомаматверь 15.05.2017 23:28

Сабина Антоненко, спасибо

Валечка - #многомаматверь 15.05.2017 23:29

Наталья, спасибо

Валечка - #многомаматверь 15.05.2017 23:29

Nadin, спасибо большое

Валечка - #многомаматверь 15.05.2017 23:29

Диас Моп, спасибо )))

Annette Nutt 15.05.2017 23:31

здорово, результаты и вправду заметные! Хорошо

скажите, пожалуйста, а вы занимаетесь в зале по подобранной программе сами или на групповые какие-то ходите?

Валечка - #многомаматверь 15.05.2017 23:38

Annette Nutt, спасибо. Худеть начала с 25 января, изредко посещала тренировки в марте. А с апреля усиленно занимаюсь по программе. 1,5 мес почти на все группы мышц. С сегодняшнего дня изменили программу. Групповые ' на то что нравится не успеваю, а остальные не воспринимаю))) поэтому только зал

Юрий ИВАНОВ 15.05.2017 23:39

Валечка - #многомаматверь 15.05.2017 23:41

Юрий ИВАНОВ, спасибо)))

Annette Nutt 15.05.2017 23:45

Валечка- мама в кубе, да, оно того стоит! спасибо за ответ С улыбкой

Svetlana 15.05.2017 23:47

Отличный результат!

ирина владимировна 16.05.2017 04:18

Лариса П 16.05.2017 04:23

Результат впечатляет!Молодец!

Viktor 16.05.2017 05:12

Умничка!

Людмила Оптимистка 16.05.2017 05:21

Конечно же удачи!

ТаТьЯно4ка 16.05.2017 05:45

хорошо поработали над собой

Nikol_Yva 16.05.2017 05:55

Отлично поработали! Молодец!

Татьяна Козырева 16.05.2017 06:00

Какая хорошенькая! Просто супер девушка!

Joy Toy 16.05.2017 06:03

Вообще, если судить по фото - успех БОЛЬШОЙ. Подмигиваю

Братчанка 16.05.2017 06:14

Отлично!

Ева Михно 16.05.2017 06:23

Замечательный результат! Успехов вам в дальнейшем приобретении стройной фигуры!

Марусичка 16.05.2017 06:37

Ирина Рязанова 16.05.2017 06:56

Вот молодец!!!

Санек 16.05.2017 06:57

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:12

Annette Nutt, стоит)) получаю очень много комплементов от знакомых. ..приятно то как )))

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:13

Svetlana Martynenko, спасибо

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:13

ирина владимировна, спасибо

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:13

Лариса П, спасибо

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:14

Виктория, спасибо

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:14

Людмила Оптимистка, спасибо

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:14

ТаТьЯно4ка, спасибо)))))

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:15

Nikol_Yva, спасибо))

Юлия 16.05.2017 07:21

Вы молодец! История победы!

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:22

Татьяна Козырева, спасибо

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:22

Joy Toy, спасибо большое)

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:22

Братчанка, спасибо

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:23

Ева Михно, спасибо))

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:23

Марусичка, спасибо

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:23

Ирина Рязанова, спасибо )

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:23

Санек, спасибо

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 07:26

Алла Лихачева, спасибо большое!

Наталья Natalya 16.05.2017 07:30

Результат на лицо!

Галина Kis 16.05.2017 07:31

Отличный результат!

Alistin 16.05.2017 07:33

Отличный результат! Не останавливайтесь на достигнутом)

Наталия Коломиец 16.05.2017 07:34

Молодец.Поздравляю

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 08:38

Наталья, Спасибо!!!

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 08:38

Галина Потапова, Спасибо большое!

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 08:39

Alistin, Спасибо))

Валечка - #многомаматверь 16.05.2017 08:39

Наталия Коломиец, Спасибочки)

Маргарита 16.05.2017 08:47

Результат отличный! Хорошо

Татьяна Климова 16.05.2017 08:55

Вот это да! Стройняшка! Такая красоточка! Просто разительная перемена!

Наталья Данина 16.05.2017 09:20

Результат очевиден! Поздравляю, молодец!

Влад и Мир 16.05.2017 09:24

ещё одно доказательство для тех кто жалуется, молодец!

Елена Ленус 16.05.2017 09:38

Очень заметны изменения. Вы молодец. Поздравляю! Браво!

Ирина 16.05.2017 10:11

Классный результат, поздравляю!

fafa.fafa fa 16.05.2017 10:27

Огого! Как два разных человека. Вы молодец! Хорошо

Бетти Ханг 16.05.2017 10:39

Ирина 16.05.2017 10:40

Поздравляю Вас, отличный результат за такое время! Хорошо

Дарья 16.05.2017 11:07

Здорово! Очень очень хороший результат Хорошо

Надежда Алимова 16.05.2017 11:17

Круть! Молодец! Дарю цветочек

Поддерживаю! Тренируюсь

16.05.2017 11:23

Прекрасный результат, еще немного и вы у цели

Наталья 16.05.2017 11:33

Супер!!!

Лариса Громакова 16.05.2017 11:46

Супер! Поздравляю!

Юлия 16.05.2017 11:56

Вы молодец! И результат супер! Дарю цветочек

Успехов вам в дальнейшем совершенствовании своего тела!!!

людмила ш 16.05.2017 12:08

Отлично!

Дарья Ильенко 16.05.2017 12:22

И ничего не медленно, а в самый раз для комфортного постройнения и подтягивания кожи вес теряется! Поздравляю с отличным результатом и дальнейших успехов!

Лариса Панкратова 17.05.2017 16:07

Умничка! Терпения и дальнейших успехов! С улыбкой

Ольга 17.05.2017 16:26

Очень здорово!)

Наташка 17.05.2017 17:49

Вы большая молодец! Не сдавайтесь! Удачи Вам!

Мария Король 18.05.2017 16:12

Ух, отличный результат! Молодец )))

Лена 18.05.2017 16:15

Результат супер!

Spin 18.05.2017 16:35

Стася 20.05.2017 12:09

Сабина 20.05.2017 12:11

Удачи, удачи

Ольга 20.05.2017 12:36

Это очень даже большой успех Хорошо

Ольга Поморцева 20.05.2017 12:40

Валечка - #многомаматверь 20.05.2017 13:01

Маргарита, Ольга Поморцева, Ольга, Сабина, Стася, Spin, Лена, Мария Король, Наташка, Алина Бронич, Лариса Панкратова, людмила ш, Юлия, Лариса Громакова, Наталья Матильда, Mom Girl, Надежда Алимова, Дарья, Ирина, Бетти Ханг, fafa.fafa fa, Ирина Рекс, Елена Ленус, Наталья Данина, Татьяна Климова, Ирина Фурман, Маргарита, СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ!!! Ваша поддержка очень помогает)

Валечка - #многомаматверь 20.05.2017 13:02

Дарья Ильенко, Спасибо. Но мысленно всегда хочется бОльшего) Хотя разум и говорит, что я на правильном пути))

Валечка - #многомаматверь 20.05.2017 13:04

Владимир, Спасибо! Нужно упорно работать над собой и все будет замечательно, пусть и медленно...)

Светлана Мищенко 20.05.2017 13:08

Валечка- мама в кубе, Вы молодец,хороший результат!

Татьяна Лазовик 20.05.2017 14:11

Отличный и очень заметный результат

Екатерина 20.05.2017 14:16

Замечательный результат Хорошо

KatherinaBul 20.05.2017 14:56

Прекрасный результат)) Успехов Вам))

Ирина Profffy 20.05.2017 15:58

а какой рост у Вас?

20.05.2017 18:41

Великолепный результат! Так держать!

Spin 20.05.2017 19:15

Лариса Громакова 20.05.2017 20:04

Умничка! Выглядите супер! Хорошо

Елена Гребёнкина 20.05.2017 20:28

удачи, работать над собой всегда приятно, еще приятнее последствия! желаю Вам усидчивости

Наталья 20.05.2017 22:10

Сергей 20.05.2017 22:27

Отлично!
Маленькая поправочка)) Благодаря СИЛОВОМУ тренингу мышцы остаются, а жир от Вас убегает)))
К сожалению жир, ну никак невозможно превратить в мышцы((