Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени)

06.03.2017 23:34

Маленькая победа)

У меня маленькая победа..моя)) Пришла на МЗР с весом 76,4...Теперь я перешагнула черту 60+...За 40 дней отвес равен 7 кг...Буду и дальше стремиться к заветной цифре)
Но еще работать и работать над собой необходимо. Идем дальше)

107

Алёна Прекрасная 06.03.2017 23:45

Ничего себе маленькая! ОГРОМНАЯ у вас победа! Поздравляю! Сделайте паузу, передохните теперь. Самое главное, чему вы должны научиться теперь - как удерживать вес.

Ксения Л 06.03.2017 23:48

Отличный результат!!! Так держать!

Инна Инна 06.03.2017 23:49

Победа не маленькая! молодец! умница!

Nikol_Yva 06.03.2017 23:56

С вашим стартовым весом отвес 7 кг за 40 дней - это отличный результат!

Маргарита 06.03.2017 23:58

Любаша66 Наша 07.03.2017 00:28

Так держать! Дарю цветочек

Ольга К 07.03.2017 00:32

Молодец!

яНА МАМИНА 07.03.2017 06:32

Ого!!! Это просто здорово!!!!

Илья Рязанов 07.03.2017 06:44

Красатулина!! Так держатЬ!!!

Светлана 07.03.2017 06:54

Виктория Т 07.03.2017 06:59

хороший результат!

julia kivileva 07.03.2017 07:52

Поздравляю!

Юля Сулейма 07.03.2017 08:00

Поздравляю! действительно победа!

Ольга 07.03.2017 08:03

людмила ш 07.03.2017 08:50

Поздравляю! Хорошо

Irina(кето?хотелось бы) 07.03.2017 08:58

Молодец!!!!!!

Прелистина 07.03.2017 09:11

Здорово!!! Поздравляю!!!

Татьяна дочь Павла 07.03.2017 09:15

Молодец,Валечка! Поздравляю,есть чему порадоваться! Дарю цветочек

По имени Света 07.03.2017 09:29

Меня больше радует, когда уходят объемы, вес не видно окружающим, а объем заметен

Ольга 07.03.2017 09:50

Вы молодец, замечательный результат!!!!

Мы белые и пушистые 07.03.2017 09:55

Поздравляю!

Татьяна Желтова 07.03.2017 09:58

Завидую,замечательный результат!!!!Такие посты вдохновляют!!!!

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 15:57

Ксения Ляховская Спасибо большое)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 15:59

Виолетта, Спасибо большое)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 15:59

Nikol_Yva, Спасибо большое)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:00

Маргарита, Спасибо большое)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:00

Любаша66 Наша, Спасибо большое)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:01

Ольга К, Спасибо большое)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:02

яНА МАМИНА, спасибо!

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:03

Илья Рязанов, спасибо))))))

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:03

Светлана, спасибо)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:04

Виктория Т, спасибо)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:05

julia kivileva, Спасибо большое)

Lyuda 07.03.2017 16:05

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:06

Прелистина, спасибо

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:06

Татьяна дочь Павла, спасибо. Это точно....)))

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:07

надежда епифанова, спасибо)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:09

По имени Света, у меня окружающие замечают))))) это прям как бальзам надушу)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:09

Ольга, Татьяна Желтова, Спасибо большое))))

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:12

vindzor, Ахаха))) я аналогично скачу))) Вот на этой неделе видимо отвеса не будет(( Ну и ладно...передышку дам организму, а с понедельника в зал)))

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:12

Lyuda Lyudmila, Спасибо)))))

Nadin 07.03.2017 16:17

Прекрасный результат! Вы молодец! Хорошо

Алла 07.03.2017 16:20

Здорово!Удачи Вам и в дальнейшем!

Марина Костюкова 07.03.2017 16:20

Отлично, продолжайте, уже цель видна на горизонте!

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:22

Nadin, спасибо)))

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:23

Алла, спасибочки))

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:23

Марина Костюкова, спасибо большое!

Ilona Frolova 07.03.2017 16:25

Как Вам это удалось? Немножко подробностей о питании и нагрузках, пожалуйста

Lulu S 07.03.2017 16:35

Умничка! Так держать! Хорошо

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:35

Алёна *****, Спасибо)) Еще очень много впереди трудов над собой......

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:41

Ilona Frolova, я вопреки всему больше употребляю белковую пищу, прям 50% рациона..минимум углеводов и жиров. Хотя срывы бывают, когда дома нахожусь) Спорт есть....раза 3 в неделю (сейчас болею и 3 нед не посещаю). Пью воду) Чтоб добирать белок, в перекусы протеин пью или кефир)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:42

Юля Сулейма, спасибо)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:42

Lulu S, Спасибо)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:43

Алиса в стране Чудес, спасибо))

Ilona Frolova 07.03.2017 16:43

Валечка- мама в кубе, спасибо за секретики!

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:43

Ольга, Спасибочки)

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:44

Ольга Ра, спасибки

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:45

Яна, людмила ш, Irina Korsunska, Спасибо))))

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 07.03.2017 16:48

Ilona Frolova, обращайтесь)))

Лариса Панкратова 07.03.2017 16:53

Умничка!

Дальнейших успехов! С улыбкой

fafa.fafa fa 07.03.2017 17:03

Здорово! Поздравляю! Дарю цветочек

Леди ●L● 07.03.2017 17:43

Поздравляю! Отличный результат! Хорошо

Дарья Ильенко 07.03.2017 20:50

Валечка- мама в кубе, Вы молодец! Зал - замечательная мысль, кожа Вами за это скажет спасибо (и не только она) Подмигиваю

Spin 07.03.2017 22:16

Вы просто м-о-л-о-д-е-ц !!! Хорошо

Валентина Иваненко 07.03.2017 22:19

Так держать

Варя Фадеева 08.03.2017 22:42

Прекрасная победа! Очень рада за Вас! Вы молодец!

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 12.03.2017 21:58

Spin, спасибо

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 12.03.2017 21:58

Валентина Иваненко, спасибо

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 12.03.2017 21:58

Варя Фадеева, спасибо

Людмила Оптимистка 12.03.2017 22:55

Ваш результат радует!

Юлия 12.03.2017 23:47

Хороший результат

Валентинkа 13.03.2017 01:22

Как красиво! у нас это все только через месяц зацветет. Вот эти желтенькие кустики называются форзиция - они у нас всегда на Пасху цветут, причем независимо от того раняя Пасха или поздняя. А сеичас весь город цветет синими крокусами и желтыми нарциссами - красота! Присоединяю одно из старых фото - довольно удачное.

Валентинkа 13.03.2017 01:30

Прошу прощения - не туда попало сообщение .

Оля N 13.03.2017 03:47

супер! То ли еще будет!

Натали 13.03.2017 10:03

Молодец

Pink Rose 13.03.2017 10:07

это огромная победа! дальнейших успехов!

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 14.03.2017 21:00

Натали, спасибо

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 14.03.2017 21:05

Сашуля Сашенька, спасибо. Я измеряю раз в 2 недели) Всегда был минус , пусть и не значительный . Но вот вес сейчас неделю стоит ...печалька. Естественно и параметры не изменяются ((((