Алена -
20.12.2012 17:24

Может, дело не только в калориях?

Вот уже 3 недели съедаю в пределах 1300-1400.. Правда, я любитель покушать, поэтому объемы часто большие - много капусты, много грибов, яблок и тд Иногда большущие порции низкокалорийных продуктов. Стараюсь следить, чтобы хватало белка. Но вес 57-58 без изменений, хотя раньше  этим же весом могла по 2000 ккал съедать. Каждый день гуляю не менее часа, раза 3 в неделю - спортзал.. Может, гормональное? Или влияет еще и количество еды?

 2 
 1
Наташа Гоа 20.12.2012 19:31
только нужно съедать 1300-1700 ккал объёмы наоборот хорошо-если речь о овощах...и ещё чем меньше вес тем он труднее уходит..может дело в цикле.. может быть плато...просто стоит подождать
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги