Алена -
14.12.2012 16:53
Рецепт Фасоль с грибами
Калорийность - 85 кКал; белки - 5 г; жиры - 2 г; углеводы - 12 г на 100 г.
Ингредиенты
| Грибы шампиньоны, сырые | 500 г |
| Фасоль, зерно | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Масло оливковое | 15 г |
| Уксус бальзамический | 15 г |
| Петрушка | 10 г |
| Морковь, сырая | 100 г |
| Лук репчатый | 25 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
должно быть полезно
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 85 кКал | 5.05% | |
| Белки | 5 г | 6.58% | |
| Жиры | 2 г | 3.57% | |
| Углеводы | 12 г | 5.48% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 77 г | 3.39% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
13.1%
b-car
22.4%
В1
9.8%
B2
19.3%
Холин
3.1%
B5
23.4%
B6
11.5%
B9
8.4%
B12
2.1%
C
3.3%
D
0.6%
E
2.9%
H
0.1%
вит.К
18.8%
PP
17.7%
Калий
20.4%
Ca
4.5%
Si
46.6%
Mg
6.2%
Na
16.6%
P
19.7%
Cl
13.6%
Fe
7.1%
I
1.3%
Co
30.8%
Mn
16.3%
Cu
41.7%
Mo
9.4%
Se
36.9%
F
0.2%
Cr
3.2%
Zn
10.5%
Новые рецепты
Адыгейский сыр мастер-класс
449.4
15
32.1
25.3
0
Творожные розочки
349.6
13.3
12.5
45.6
2
Пельмени из горбуши и пшеничной цельнозерновой муки
136.4
10.8
3.9
14.7
13
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
09-06-2025
Дневник питания за 09.06.2025
Нашла спортивную причину, зачем мне уменьшаться на...
Лучшие рационы
