Блог
Войти
Алена -
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алена -
14.01.2013 15:22
Дневник питания и тренировок за 13.01.2013
почти целый день в автобусе в дороге Прикреплен дневник питания
Алена -
12.01.2013 20:29
Дневник питания и тренировок за 12.01.2013
скоро доем печенье.. Прикреплен дневник питания
Алена -
11.01.2013 20:36
Дневник питания и тренировок за 11.01.2013
наиболее полноценный за последнее время Прикреплен дневник питания
Алена -
10.01.2013 23:30
Дневник питания и тренировок за 10.01.2013
конфетно-печенные дни%) Прикреплен дневник питания
Алена -
09.01.2013 23:36
Дневник питания и тренировок за 09.01.2013
чуть лучше Прикреплен дневник питания
Алена -
08.01.2013 22:24
Дневник питания и тренировок за 08.01.2013
средне Прикреплен дневник питания
Алена -
04.01.2013 20:57
Дневник питания и тренировок за 04.01.2013
Не густо
Прикреплен дневник питания
Алена -
03.01.2013 19:18
Возможен ли полноценный рацион без БАДов и мультивитаминов??
По моим наблюдениям, почти все 90-100 % рационы основываются на дополнительном употреблении витаминов и минералов. Нежели невозможно соблюдать здоровую диету на натуральных продуктах?
1
12
Алена -
03.01.2013 16:50
Дневник питания и тренировок за 03.01.2013
никогда не добираю по витаминам и микроэлементам Прикреплен дневник питания
7
Алена -
02.01.2013 20:23
Дневник питания и тренировок за 02.01.2013
стандартно более или менее Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
8
110
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
68
Страна дождей
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
12
57
Леся Елагина
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
18
46
Новые рецепты
Паштет печеночный
Автор
YA.Nadejda
146.4
15.7
7.7
3
24
3
0
Пирог с вишней низкокалорийный
Автор
Анастасия Тышко
113.5
5.4
2.4
17.6
0
5
1
Пирог яблочный
Автор
Надежда
149.7
5.3
6.3
16.8
1
8
9
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%