Qtera
02.05.2018 13:14
Дневник питания за 02.05.2018
а вечером очень хочется есть, так что ужин в дневник хоть с
закрытыми глазами заполняй:(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кофе "утро" |
155
|
9 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 155 | 9 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски столичные |
110
|
257 | 13 | 22 | 0 |
| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные |
45
|
153 | 5 | 0 | 31 |
| Итого | 155 | 411 | 18 | 23 | 31 |
| Итого за день | 310 | 420 | 19 | 23 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
