Дневник питания за 14.02.2023

С днём всех влюбленных 🖤 сегодня балуюсь печеньками, поэтому запланировала часовую ходьбу

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Дамплинги грибные замороженные	181	293.9	10.3	8.7	42.5
Винегрет	90	68.3	1.5	3.4	7.6
Печенье ко дню св. Валентина	40	159.8	2.8	6	23
сейтан маринован.	31	108.3	21.9	0.6	4.2
Оливковое масло	8	71.8	0	8	0
Холин	2	0	0	0	0
БИОТИН ФОРТЕ	0	0	0	0	0
кофе в турке	93	7.6	0.6	0.6	0.2
Напиток Овсяный Шоколадный [не Молоко]	83	58.1	0.8	2.7	7.9
Вода	177	0	0	0	0
Арахис жареный	17	106.4	4.4	8.8	2.3
Грецкий орех	14	91.8	2.3	8.5	1.6
Шоколад Горький 68% [Коммунарка]	6	33.6	0.5	2.5	2.3
Кетчуп Чили [Махеевъ]	7	5.8	0.1	0	1.4
Вода	700	0	0	0	0
Клубника замороженная	31	10.9	0.1	0	2.2
Виноград	10	7.2	0.1	0.1	1.5
Терн	30	16.2	0.5	0.1	2.8
Итого	1820	1039	45	49	99
Итого за день	1820	1039	45	49	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.