Дневник питания за 03.02.2022

Мой читмил затянулся на 3 дня, упс 😅Вакцининировалась и был отходняк пару дней, готовить, ходить в магазин и вообще шевелиться не хотелось. Итого 600 г привес.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода Сабантуй	350	0	0	0	0
Дамплинги с Тофу и Овощами [Bibigo]	200	340	18.4	11.6	40.4
Капуста тушенная	150	110.4	2.3	6.9	10.2
Лепешки пресные.	13	34.2	1	0.7	6
ласка постный	13	67.7	0	7.3	0.6
Щербет арахисовый	6	25	0.4	0.9	4
Апельсин	120	51.6	1.1	0.2	9.7
биотин благомин	1	0	0	0	0
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная	100	96	0.5	0.1	24
Арахис жареный	12	75.1	3.1	6.2	1.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	12	27.8	0.6	0	6.1
Финики	6	17.5	0.2	0	4.2
Шоколад Бабаевский Люкс	8	43.9	0.4	2.9	4.1
Гороховое пюрешко	163	245.2	14.3	6.4	32.8
кофе в турке	270	22.1	1.6	1.6	0.5
биотин благомин	1	0	0	0	0
Цинк хелат	1	0	0	0	0
Семена льна	12	64.1	2.2	5.1	0.2
Итого	1438	1220	46	49	144
Итого за день	1438	1220	46	49	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 03.02.2022 21:01

От вакцинации у вас какой был отходняк? Выздоравливайте!

Show must go on 03.02.2022 21:08

Наталья, сейчас уже все хорошо, в первый раз также было. Голова болела при каждом наклоне, смехе и чихе, и немного ныл скелет, то ли суставы, не могла даже определить, что болит, чувствовала сильную усталость, хоть ничего не делала, без температуры.

Fyah 03.02.2022 21:10

У меня тоже отходняк был вчера с сильной слабостью, сегодня уже нормально себя чувствую.

Алин@ 03.02.2022 21:11

Show must go on, возможно давление упало, вы измеряли, ?может вы гипотоник, я мучилась дня три . 💐

Наталья 03.02.2022 22:10

Show must go on, симптомы похожи на то как люди короновирусом болеют.

Елена 03.02.2022 22:14

Сегодня прям у всех привес С улыбкой

У меня сегодня +500, вчера +100. Еще несколько человек жаловались, что у них привес. Магия прям какая-то С улыбкой

Show must go on 03.02.2022 22:19

Алин@, может быть, у меня всегда давление низкое, для меня это норма, никогда не болит ничего, только после прививки так

Show must go on 03.02.2022 22:20

Наталья, логично, вакцина же, иммунный ответ даёт

Show must go on 03.02.2022 22:23

Елена., магия)))еда сама в рот полезла, мы ни при чем😄👌

Светлана 03.02.2022 22:24

Ой, захотелось гороховое пюре)) или гороховый супчик!
А вам быстрейшего входа в колею!)

Ой-ля-ля 03.02.2022 22:26

Елена., не растраивайся. У меня +800 гр в одну ночь. Понимаю вода, но всё равно печалька. Нужно было не ужинать, не хотелось. Побоялась, что откроется диарея от длительного голода. Посмотрим, что будет завтра. Надеюсь на лучшее, а худшее само придёт😉

Show must go on 03.02.2022 22:26

Fyah, о, и вы после вакцинации с симптомами? У моей бабушки почему-то вообще никаких симптомов не было, она уже второй раз прошла

Show must go on 03.02.2022 22:28

Светлана, Спасибо ✨

Алин@ 03.02.2022 22:34

Show must go on, у вакцины побочка давление падает вниз , нас предупредили доктора, а мы еще гипотонки, трудно перенесли вакцину.🌝💐

Наталья 03.02.2022 22:36

Ой-ля-ля, а от голода диарея бывает? Не знала

Show must go on 03.02.2022 22:38

Алин@, а меня не предупредили 🤔 поэтому наверное у моей бабушки с гипертонией не было побочек

Алин@ 03.02.2022 22:40

Show must go on, да, мало кому говорят, я пила цитромон, делали в платной поликлинике.🌹

Елена 03.02.2022 22:53

Ой-ля-ля,Головой понимаю, но на эмоциональном уровне расстроена С улыбкой

Ой-ля-ля 03.02.2022 23:16

Наталья, у меня проблема с желчным, поэтому так реагирует организм.

Fyah 03.02.2022 23:52

Show must go on, у меня была третья доза во вторник. Вторую дозу я вообще не почувствовала, а первая и третья пробрала 🤕. Вторую я в сентябре делала через три недели после первой. Может поэтому по-разному организм среагировал. Я делала Pfizer

Show must go on 04.02.2022 01:10

Fyah, нам ставили спутник, и возможно побочка - это снижение давления, а у меня оно итак низкое всю жизнь, поэтому голова заболела, зря не замерила специально.