Дневник питания и тренировок за 25.01.2017

отмечала свой праздник "день Татьяны", с тренировкой

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша на воде	100	88	3	1.7	15
Плантан (овощной банан) жёлтый, сырой	50	61	0.7	0.2	15.1
Вода водопроводная питьевая	700	0	0	0	0
Итого	850	149	3.7	1.9	30.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
шарлотка с клубникой	168	455.3	7.7	20.7	63.7
Вода водопроводная питьевая	800	0	0	0	0
Итого	968	455.3	7.7	20.7	63.7
Итого за день	3428	1756.5	60.2	71.6	192.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Беговая дорожка / бег (медленно)

	1	Итог
Время	25	25

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	5	5

велотренажер (средняя активность)

	1	Итог
Время	15	15

Эллиптический тренажёр (медленно)

	1	Итог
Время	3	3

Результаты за день

Энергозатраты: 315 ккал

Время: 48 мин