Дневник питания за 08.04.2023

Открыла садовый сезон, в итоге наелась ерунды на перекус. В 3 захотела есть, да и много переделала, листья старые сгребла, сожгла, сколько сожглось, посадила салат, укроп. Поехала домой есть, в саду только чайник, а дошираком не хочу питаться, отвыкла за зиму, опротивел. Полчетвертого домой поехала, дома борщ, свинина на гриле, сыр, помидоры с огурцами.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
барилла	80	287.2	11.2	1.6	55.8
томаты в с/с машкина радость	31	5	0	0	1.2
Брынза Классическая [Магнит]	36	72	4.2	5.6	0.9
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Итого	152	409	15	12	57

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней [Шарлиз]	37.5	157.5	1.7	8.3	19.1
Финское избранное виола	30	65.7	2	5.1	3
Итого	67	223	3	13	22
Итого за день	219	632	19	25	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Кекс в форме 08.04.2023 17:22

На воздухе всегда отменный аппетит))

Иринка 08.04.2023 17:33

Наталья, это да) а приехала, лицо горит🙈солнце, ветер, в общем красное 🌞с непривычки. Намазала маской, бесполезно😊

Кекс в форме 09.04.2023 10:18

Иринка,Ну это временное неудобство, главное внутри то какое состояние классное, удовлетворение какое))