Иринка
02.04.2023 15:35
Дневник питания за 02.04.2023
Второй день не добираю белков-не хочу. В планах сделать плов с филе
куриного бедра и свинину на электрогриле.
Собиралась сегодня поработать, тоже не хочу, на улице пыль и солнце, растеклась физически, все лень, плюс11, хочу спать-легла, не спала, делать все лень.
Ходили прощались с дядькой соседом по саду, 62 года, добрейший дядька, так жалко. Остались в соседях с двух сторон матерщинники, с одной стороны сад заброшенный. Его сад продадут, бывшая жена и дети с внуками в Москве, им сад не нужен здесь. А он был как лучик света в саду, идёшь он уже работает, всегда остановится поболтать, все копошился в своём садике. Теперь сад остался, а его нет и не будет. Грустно это все.
Собиралась сегодня поработать, тоже не хочу, на улице пыль и солнце, растеклась физически, все лень, плюс11, хочу спать-легла, не спала, делать все лень.
Ходили прощались с дядькой соседом по саду, 62 года, добрейший дядька, так жалко. Остались в соседях с двух сторон матерщинники, с одной стороны сад заброшенный. Его сад продадут, бывшая жена и дети с внуками в Москве, им сад не нужен здесь. А он был как лучик света в саду, идёшь он уже работает, всегда остановится поболтать, все копошился в своём садике. Теперь сад остался, а его нет и не будет. Грустно это все.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| барилла |
80
|
287.2 | 11.2 | 1.6 | 55.8 |
| томаты в с/с машкина радость |
37
|
5.9 | 0 | 0 | 1.5 |
| Брынза Классическая [Магнит] |
35
|
70 | 4.1 | 5.4 | 0.9 |
| Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
| Итого | 156 | 399 | 15 | 11 | 58 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бекон Двойное Копчение [Велком] |
47
|
197.4 | 7.5 | 18.8 | 0 |
| батон старорусский |
19
|
55.1 | 1.6 | 0.6 | 10.6 |
| Итого | 66 | 252 | 9 | 19 | 10 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Ирбитский Печёная Груша [Ирбитский Молочный Завод] |
100
|
96 | 2.8 | 2.5 | 15.6 |
| борщ 12.06 |
322
|
224.4 | 20.6 | 8.7 | 15.5 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Итого | 442 | 352 | 23 | 14 | 31 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр с Грецкими Орехами [Ларец] |
10
|
37 | 2.4 | 3.1 | 0 |
| Red шоколад апельсин и миндаль |
13
|
48.5 | 0.7 | 3.1 | 5.7 |
| Итого | 23 | 85 | 3 | 6 | 5 |
| Итого за день | 687 | 1089 | 51 | 50 | 106 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Майя
02.04.2023 16:12
Лучи света первыми уходят, карму выполнили, им уже здесь делать
нечего. Отряхнулись и пошли в лучший мир. А вот соседи другие ваши,
видимо еще попыхтят, типа,, а умирать нам рановато, есть у нас еще
дома дела!»
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.04.2023 16:42
Иринка,
вчера рассказ слушала, как ангел уговаривал уйти уже с ним, пора.
Говорит, квартира твоя дочке завещана, пошли уже. Беременность к
концу, скоро роды, а тебя ещё оформлять, переправлять, родиться
едва успеешь.. Оставляй уже тут, новая жизнь впереди.. А они
придут, помянут добрым словом, и жить продолжат..
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Тефтели с рисом из говядины
160.3
17.3
4.9
10.6
6
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Интересные блоги
