Иринка
01.04.2023 15:30
Дневник питания за 01.04.2023
Ем хлеб с беконом, не могу остановиться:crazy:пойти прогуляться,
что ли, а то уже полшестого, а белков еще 37 процентов:-oвызвала
мастера по сборке мебели на сегодня, прошлый раз в августе его
вызывала. Пишет на авито-сейчас приеду. Я из шкафа все вытащила,
пласталась, а он пишет-я подъехал к вашему дому, и вспомнил, что я
в другом городе, я осенью переехал. Занавес:bravo:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| барилла |
80
|
287.2 | 11.2 | 1.6 | 55.8 |
| томаты в с/с машкина радость |
37
|
5.9 | 0 | 0 | 1.5 |
| Брынза Классическая [Магнит] |
35
|
70 | 4.1 | 5.4 | 0.9 |
| Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
| Итого | 156 | 399 | 15 | 11 | 58 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка 260323 |
40
|
73.1 | 6.6 | 3.2 | 4.6 |
| Варенье из вишни |
38
|
97.3 | 0 | 0 | 24.3 |
| Бекон Двойное Копчение [Велком] |
46
|
193.2 | 7.4 | 18.4 | 0 |
| батон старорусский |
12
|
34.8 | 1 | 0.4 | 6.7 |
| Итого | 136 | 398 | 15 | 21 | 35 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Шотландский [Первый Хлебокомбинат] |
12
|
38.4 | 1.3 | 1.2 | 5.3 |
| Итого | 12 | 38 | 1 | 1 | 5 |
| Итого за день | 304 | 835 | 31 | 34 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
12
Алин@
01.04.2023 15:36
Да с мастером жесть вышло☹️
Борис
01.04.2023 15:59
Мда... 3-я улица Строителей, 25... Если вы поняли, о чём я🤣🤣🤣
Майя
01.04.2023 16:25
Обкурился что ли..
Наталья
01.04.2023 17:42
Сегодня 1 апреля😹👍🌺
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Новые рецепты
