Дневник питания за 22.03.2023

Жую творог с огурцами на ужин, не сильно вкусно, а что делать. Творог зерненый магазинный спасает, когда надо белок, а остальное не хочется или уже было на обед. Но так, что прям я ему рада, как макаронам - нет, не рада. Надо и надо. На работу же хожу, надо. И тут так же:D
Второй день ложилась до 12, что для меня вообще ново. Из плюсов- не клонит в сон среди рабочего дня, что аж глаза закрываю и сны вижу. Стала спокойнее к людям, доброжелательнее. Утром приятно вставать полседьмого не по будильнику, а потому, что уже выспалась. Больше успеваю, не знаю, почему. Фигни меньше в голову лезет нездоровой. Вес стоит, правда, не сдается.
Из минусов ну или плюс-минус. Проснулась в час 18 ночи, думала на работу пора-выспалась. Потом в 5, вроде как не выспалась, но вдруг на работу пора:Dполседьмого уже нормально, и транспорт поехал под окнами, будит.
В магазин уже дня два не ходила, питаюсь запасами, прекрасно. 
Начала как-то незаметно включать осознанность, то есть делаю что-то в моменте и думаю-а оно мне для чего? Надо ли мне это или кому-то? Или вообще никому? Принесет ли это мне или кому-то пользу и добро? Ну написано длинно, но по факту как-то раз мелькает и ок.
Стала больше о себе заботиться в мелочах, руки-ноги кремом, на ноги вообще на работе мажу, дома лень и некогда, а на работе пришла пораньше и мажу, никто не видит, а пятки лучше намного, все-таки регулярный уход это вещь.
Желаю всем добра, позитива, хорошего настроения и любви, весна все-таки:{}