Иринка
19.03.2023 18:30

Дневник питания за 19.03.2023

Кто в магазин ходит и в очередь стоит в кассу, я одна такая психованная? То в кошельке копаются, то сзади стоят напирают, то спереди яблоки не взвесили, кассир все бросает и идет взвешивает. То кассир причмокивает, что у меня крупная купюра. В Магните обычно такое, хотя в Спаре тоже бывает, реже хожу, видимо, туда. Вроде магний пью и триптофан:Dидешь, думаешь, да я такая спокойная, настроение хорошее, а все равно кто-нибудь нервы на ниточку намотает:Dпойду на ютубе Супермаркет Пуля, что ли, пересмотрю:party:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
барилла
80
287.2 11.2 1.6 55.8
томаты в с/с машкина радость
31
5 0 0 1.2
Брынза Классическая [Магнит]
35
70 4.1 5.4 0.9
Оливковое масло
4
35.9 0 4 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Шотландский [Первый Хлебокомбинат]
18
57.6 1.9 1.8 7.9
Бекон Двойное Копчение [Велком]
47
197.4 7.5 18.8 0
Грецкий орех
8
52.5 1.3 4.9 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
гречка 06.04 с морковкой
111
82.8 3 1.9 13.5
Свинина на гриле
72
146.5 21 6.3 0
Огурцы Маринованные [Кубаночка]
66
7.9 0 0 2
Omega-3
1
20 0 2 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный Горошек [Global Village]
69
24.2 2.1 0 4.1
Мандарин
93
35.3 0.7 0.2 7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
творог зерненый
100
102 15 4 1.5
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Шотландский [Первый Хлебокомбинат]
18
57.6 1.9 1.8 7.9
Сыр с Огурцами и Зеленью [Almette]
30
78.3 1.8 7.4 1.2
гуляш без воды
40
91.1 11.5 4.6 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 17
Анастасия 19.03.2023 20:58
Ой я тоже психопат ещё тот, с пол оборота завожусь. Особенно хорошо получается выводить меня из себе у мамы и бабули. Я прям не могу себя сдерживать, даю реакцию. На чужих проще, если бесят нестерпимо, прощаюсь. часто такое на подработках. причем даже когда побегав, клиент-мозготреп возвращается, я принципиально отказываю. Пускай и я не получу денежку, но им урок🙈 и нервы целее🤷🏼‍♀️
Я в состоянии дзена хожу😆😆😆
Марина 19.03.2023 22:38
А меня в магазине больше бесит то, что много людей, а магазинчики не шибко-то просторные .. Идешь к прилавку, а там уже парочка стоит и не могу спокойно встать и повыбирать.. Иду через проход, а там и коробки и люди - приходится обходить.. Стою выбираю, а кто-то подходит и прямо тут же стоит и часа 1,5 начинает все перебирать и чуть ли не в затылок дышит.. А на кассе нормально стою, редко нервничаю, что очередь
Иринка 20.03.2023 13:01
Марина, угу, меня теснота и то, что всех обходить, толком не посмотрев, тоже нервирует🙄и вот шоркаются, то встанешь посмотреть, кому-то сразу с тобой рядом надо стоять😄
Иринка 20.03.2023 13:01
Вероника, счастливый человек 🥳
Иринка 20.03.2023 13:08
Анастасия, 😊я на авито так общаюсь. Обычно кто покупает нормально, он пишет или звонит, приходит и забирает. А если начинается вот это вот-а что сбоку, а как сверху, а я сегодня приеду, а нет, лучше в среду🙈, то все, кина не будет, проверено😄. Недавно тётенька звонила- а вы мне перезвоните, а вы мне дайте скидку-дала, а вы мне привезите, шта? Я говорю, вам и скидку и привезти ещё? А вот дочь поедет может и встретитесь на остановке, нечего ходить искать по всяким адресам, чего еще🙈🙈🙈в итоге договорились на созвон, естественно, никакого звонка больше не было. Ушла в блок. Где тут нервы вот взять лишние 😄
Иринка, ну.. я же не просто так стала учиться на писхолога, плюс в постоянной терапии нахожусь))
Анастасия 20.03.2023 18:35
Иринка, а может вы что-то интересное увидели, а они не заметят. На рынках раньше такое наблюдала. Да и сами так делали когда клубникой торговали. Создавали суету, а народ подхватывал🤣🤣🤣

вот прям сейчас случай был в магазине. Набрала свинины и мороженое, стою довольная на кассе. За мной женщина. по одежде деловая дама( работник офиса/учители или что-то подобное). мне пробили, я открываю кашель, а карты банковской нет. Я ее оставила дома. Ну я не переживаю, достаю телефон и пытаюсь открыть сбер. Но прикол в том, что в ангарных, металлических магазинах очень плохо ловит инет. И все это дело идёт очень медленно. Считываю кьюар код, оплата не проходит, тут эта дама кривит лицо и начинает :" а раньше нельзя было приготовиться, достать карту, вы тут стояли пол часа". стояла я без дела отсилы минуту, потому как сначала мамы продукты выложила, потом начала свои выкладывать, и тут же их складывать в пакет. В общем я пытаюсь второй раз отсканировать, опять не проходит. Пытаемся сделать оплату по моему кьюар коду, тоже ни как. Она уже в начинает орать " где кассир?😡" А парень сидящий за кассой " я тут". даже он начал уже подкалывать ее. И она такая выдает " сделайте отмену, отпустите всех и разбирайтесь, а то что, я должна стоять ждать" ну тут Остапа понесло 😁 я ей прям спокойно " не ждите, можете идти, вас ни кто не держит" надо было видеть ее лицо🙈🙈🙈 ну мне пришлось оплатить маминой картой и довольная пошла. А та ещё долго возмущалась и на дороге догнав их авто наблюдали как она с пеной у рта, махая руками рассказывала мужу😁
А меня редко что выбешивает. Я работаю в сфере обслуги на почте. Меня уже не какие клиенты не удивляют. Я одна, а дураков много Я с ними ни когда не спорю и не ругаюсь обслуживаю спокойно. Очень много стареньких с ними проще они,как дети им нужно несколько раз одно и тоже объяснять У меня дочь и муж, как порох. Говорю, как с тобой люди работают ты же не возможный чего орешь ты же Обьясни я так и сделаю. А когда в очереди хомят и возмущаются не заслужено меня это до сих пор поражает Люди стали не терпеливые . Всём всё срочно надо кто то деньги ищет кто-то рядом гладит мне только пачку пробить другой отвлекает,тритий орёт позовите второго кассира. К вечеру все уставшее, а за день столько людей и всем
быстро надо . А касир не имеет, сто рук
Наталья 20.03.2023 19:08
Меня вообще люди бесят. Особенно в транспорте и магазинах. Столько дураков, хамов и просто идиотов. Некоторые мнят себя царями и мир вертится вокруг них, другие как будто специально тупят. Хотя что удивительно на работе меня никто не бесит, хотя у нас работников около 1000. На работе отдыхаю.
Иринка 20.03.2023 21:29
Анастасия, 😄не её день был) насчёт интересного точно, все кажется, что загородили спинами своими именно то, что мне нужно, ещё и со скидкой😄а отходят-ничего там интересного🙈
Иринка 20.03.2023 21:35
Виолетта Шевченко, да,к вечеру после транспорта и работы уже не торт 🙄и все на кассиров бедных, говорю, я бы не смогла так спокойно на все, у каждого свои прибабахи. И настолько наблюдаю, молодёжь самая беспроблемная, с прибабахом обычно женщины средних лет, типа меня😄которые не с той ноги встали, а на работе, в транспорте им добавили, и они это тащат в себе, ткни и лопаются😄ну и мужчины бывают с прибабахом, такие экземпляры обычно по хамству и занудству трех женщин стоят🙈ну старушки и старики это святое💛они как дети🤗
Иринка 20.03.2023 21:37
Наталья, 😄они кого-то другого бесят в магазинах🙈я от народа вообще тоже устаю от чужого, от толкотни, а странных полно, да.
Наталья 21.03.2023 09:23
тоже случай в магазине.
Стоит передо мной пара с ребенком. Мальчику лет 7-8. Не с того не с сего баба начинает лечить кассиршу, унижать, называть быдлом. Так как я живу рядом и хожу постоянно в этот магазин "Магнит" уже несколько лет, конечно, знаю всех кассиров. Прекрасные, добрые девчонки, не могла не стерпеть и сделала бабе замечание. Мол зачем Вы девушку унижаете, она делает свою работу.
Вы даже не представляете сколько го...на я услышала в свой адрес, при том уже от мужика. Из приличных слова "в" и "на". Матом отборным трехэтажным. Я ему говорю-как вам не стыдно так при ребенке разговаривать. Куда меня послали думаю и так понятно. А я смотрю на мальчишку, зажатый весь такой и даже как будто ему стыдно.
Ну вот кто из него вырастет с такими родителями?
Надежда С 21.03.2023 09:52
Я раньше пакеты таскала продуктами и в очередях в магазине стояла, пока врач не запретил тяжести таскать)) Теперь в магазине бываю гораздо реже, доставка стала моим спасением))) И нервы в порядке и со здоровьем стало получше))) Хотя на очереди реагирую вполне спокойно.
Иринка 21.03.2023 13:52
Наталья, фу ужасно( сейчас матерятся сплошь и рядом, противно ужасно, на работе одна дочь по телефону матом кроет, дочь ромашка, лет 12, а что от детей тогда ждать. Вообще какой-то параллельный мир.
Иринка 21.03.2023 13:53
Надежда С, да, доставка мне тоже нравится, очень душевно. Маме тоже иногда заказываю, особенно зимой, когда тяжело до магазина идти ей.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты