Дневник питания за 15.12.2022

С утра сделала великое дело, дошла с февраля до терапевта своей платной. Выписала урсосан/урсофальк от камней, фолиевую, витамин д по 10 капель, омегу 3,флуимуцил, псиллиум, магнелис, уколы комбилипен и сдать эхо-кг. Короче, будет, куда деньги потратить🤪, а что делать. С тем, что тянет в плечо посоветовала сходить к другому маммологу, собрать ещё одно мнение🙄, хондроз не видит она.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливковое масло	4	35.9	0	4	0
томаты в с/с машкина радость	25	4	0	0	1
барилла	80	287.2	11.2	1.6	55.8
сербская брынза 45%	36	70.9	4.3	5.6	1
Итого	145	398	15	11	57

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша (Мытьё, нарезка)	44	20.7	0.2	0.1	4.5
Грецкий орех	7	45.9	1.1	4.3	0.8
Творожная запеканка 131022	52	100.2	8.2	3.5	8.9
Итого	103	166	9	7	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гуляш 121222	68	134.1	19.5	5.8	0.7
рис увелка круглый	38	129.2	3	0.4	27.4
Итого	106	263	22	6	28

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мраморный сыр	21	64.7	5.1	4.9	0
Хлебцы ржано-пшеничные Магнит	12	39.6	1.5	0.3	7.9
Итого	33	104	6	5	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная запеканка 131022	40	77	6.3	2.7	6.9
Итого	40	77	6	2	6

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра кабачковая по 1-92	100	78	1.2	4.7	7.7
Бекон Двойное Копчение [Велком]	33	138.6	5.3	13.2	0
Хлебцы ржано-пшеничные Магнит	12	39.6	1.5	0.3	7.9
Итого	145	256	8	18	15

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе сельди атлантической	60	90	6.2	7.3	0
Итого	60	90	6	7	0
Итого за день	632	1355	74	58	130

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

DobrayZena 15.12.2022 09:41

Всё что она назначила, это по анализу крови?

Юджин (кето+ИГ) 15.12.2022 09:45

С тем, что тянет в плечо посоветовала сходить к другому маммологу

кстати, хороший совет. Жена моего друга как-то тоже пожаловалась на тупые тянущие боле в плечо и локтевой сустав. Я посоветовал к онкологу сходить. Нашли и она жива до сих пор. Но у Вас может быть что угодно, т.к. иррадиирущие боли могут быть при десятке заболеваний...

Количество назначений жестоко, конечно... Удивленно

Нина 15.12.2022 10:01

А Вы УЗИ молочных желёз делали, или только на приём к маммологу ходили?

Иринка 15.12.2022 10:04

Зинаида Валерьевна, да, только псиллиум и урсофальк по узи брюшной.

Иринка 15.12.2022 10:59

Юджин (кето+ИГ), я врачу доверяю, она достаточно взрослая, чтобы быть опытным терапевтом и достаточно молодая, чтобы не закоснеть и быть открытой новому. После витамина д и магния, которые она прошлый раз назначила, чувствую себя гораздо лучше, в том числе по настроению и энергии. Также она считает, что нормы, которые показывают в лабораториях, недостаточны, в том числе по д и фолиевой.

Иринка 15.12.2022 11:00

Нина, узи, маммографию каждый год делаю.

Юджин (кето+ИГ) 15.12.2022 11:14