Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Монастырский [Геркулес] |
45
|
162 | 5.4 | 2.7 | 27.9 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 159 | 372 | 19 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы ржано-пшеничные Магнит |
12
|
39.6 | 1.5 | 0.3 | 7.9 |
Грудка 101222 |
56
|
91.4 | 17.8 | 2.1 | 0.3 |
Итого | 68 | 131 | 19 | 2 | 8 |
Итого за день | 227 | 503 | 38 | 21 | 37 |