Дневник питания за 06.11.2022

Сегодня запланировала одно дело по работе, его и сделала. Ленюсь весь день, морально готовлюсь к рабочей неделе. В прошлые выходные убрала цветочные ящики с балкона, неделю не могла помыть, за эти выходные помыла, теперь ждут, когда я их на антресоль закину. Уже даже стремянку принесла с лоджии. Утром ещё. Короче, все неспешно, ибо лень и нет смысла торопиться.
Меню сегодня обычное кусочное выходное, съела-записала. На вечер не доела жиров сильно, пришлось дописывать, что есть в холодильнике. И то жёлтая полоска. Белки уже приспособилась, чтоб были всегда-творожная запеканка, треска, что-то из курицы или мяса, жиры обычно добивала орехами, сейчас нет пока их, добиваю маслинами и постным маслом, творожным сыром. Не соображу, что сварить на гарнир на неделю-рис, гречка, перловка надоели, макароны на завтрак, надо придумать до вечера. Капуста пахнет в офисе, картошка почернеет, всякие брокколи не переношу.