Дневник питания за 31.10.2022

Хорошо красиво пошла снижать вес с 17 сентября, который раз здесь😍🍍💛скинула 4.8 и с 15 октября плато и плато плюс минус около одной цифры, уже думаю калорийность снизить или ещё подождать, кто кого. По нижней границе можно наверное питаться, но не хочу, и так начала подъедать😃по масенькому кусочку без записи. Ждём пождем💃терпение и труд все перетрут😑😃а ещё отправила сегодня последний квартальный отчёт. На улицу не ходила, только землю до мусорки донесла из балконных кашпо, три озоновских мешка, хорошо, что они крепкие. Сплю в выходные по 9 часов, похоже, это моя норма. Но ложиться на неделе полдесятого не могу пока, жалко времени. Хотя вот сейчас 8.40 вечера и уже спать хочу, темно и тихо).