Дневник питания за 28.10.2022

Купила вчера трикотажный спортивный костюм утеплённый, давно хотела. На этикетке стоит хлопок 95 процентов, но как-то не верится, весь скрипит, брала на ламоде. По фасону нравится. Вся измаялась теперь, то ли носить, то ли обратно сдать, цена для меня немаленькая. Вообще иногда нападает, что-то куплю, потом иду сдаю, ну не лежит душа. Хочется за свои деньги самое идеальное.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рожки [Maltagliati]	80	286.4	9.6	1	58.4
Финский сыр	30	92.4	6.9	7.2	0
Оливковое масло	4	35.9	0	4	0
Итого	114	414	16	12	58

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная запеканка 231022	99	175.7	15	6.2	14.8
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка)	12	30.7	0.3	0.1	6.9
Итого	111	206	15	6	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая 231022	66	58.6	1.5	1.5	10
Тефтели 271022	122	208.6	14.2	12.7	8.7
Вешенки 261022	41	30.7	2.3	1.2	2.6
Итого	229	297	17	15	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы молодцы с томатом	11	38	1.3	0.3	7
Таврия свинина королевская	38	123.9	5.3	11.4	0
Итого	49	161	6	11	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творог зерненый	100	102	15	4	1.5
Итого	100	102	15	4	1
Итого за день	603	1182	71	49	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария П. 28.10.2022 09:43

Мне кажется чистых хлопок будет хуже носиться. Сейчас все с добавлением синтетики, увы. Мне тоже костюм нужен и тоже муки выбора.

Марина 28.10.2022 09:48

Попробуйте старый испытанный способ. Срежьте где нибудь пушок, нитки, ну что нибудь и подожгите. Если синтетика,то будет гореть и капля будет,а если хб,то сажа рассыпчатая. Ну и запах от хб.

Иринка 28.10.2022 11:00

Мария П., так то да, ну и писали бы синтетика😑а то хлопок 95,как будто люди хлопок не видели. Муки не то слово)

Иринка 28.10.2022 13:09

Марина, да там такой скрип, хлопком и не пахнет 😌дурят народ

Марина 28.10.2022 13:13

Иринка, может какая нибудь супер обработка!😂😂😂однозначно проверка через огонь!

Иринка 28.10.2022 13:41

Марина, суперхлопок😃